Désir, volonté, méthode : Il progresse toujours !
vendredi 10 août 2012 à 13:06
Emmanuel Béato ne suit pas une ligne droite. Il avance, il rêve, il y croit. Puis, quelques temps plus tard, il se tétanise, il se bloque, il doute, il recule. Puis l'ascension reprend. Jusqu'à l'étape suivante, où le chemin lui paraîtra encore une fois moins évident. Où il devra contourner l'obstacle, prendre un chemin de traverse.
On constate néanmoins qu'il fait quelques pas de géant quasiment à chaque reprise.
Ne pas perdre de vue l'objectif, fuir le "no pain no gain", cultiver l'efficience. Là est le secret.
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
le vendredi 10 août 2012 à 14:56
très beau physique manu!
le vendredi 10 août 2012 à 16:24
il est plus sec
le vendredi 10 août 2012 à 18:25
wouah :) c'est de moi qu'on parle ??
et bien ça fait plaisir !
du coup je vais valider et filmer le mode 25 avant Noel :D
le vendredi 10 août 2012 à 19:03
Il est chaud , il est chaud le Manu !!!
Continue a nous motivé comme çà , balance qlq vidéos d'explications histoire d'améliorer notre apprentissage .
Merci à Olivier , à toi et tous les fans de la méthode .
le vendredi 10 août 2012 à 19:17
Beau parcours, ton évolution est la plus motivante qu'on ai pu voir sur ce blog. Bravo.
le vendredi 10 août 2012 à 21:05
Wow tu es une source de motivation pour moi à chaque fois que celle si fait défaut je vais voir ton évolution musculaire :) bravo continue :P
le samedi 11 août 2012 à 11:02
T'as bien progressé ! bien joué ;)
le samedi 11 août 2012 à 14:23
C'est un plaisir de voir les vidéos d'Emmanuel
le samedi 11 août 2012 à 18:01
attention manu: de gros progrés effectué, cependant, tu as ton coté droit "beaucoup" plus dévelloper que ton coté gauche, et ce n'est pas simplement une asymétrie morphologique: inconsciemment tu dois plus travailler le coté droit. Je te dit ça pour t'aider pour musclemania, tu as vraiment fait du bon boulot depuis la derniére fois ou je t'ai vu. fais attention au petit détail et bon courage!
le samedi 11 août 2012 à 20:59
"fuir le no pain no gain"
pff c'est n'importe quoi, chacun pense comme il veut, moi je prefere me donner a fond a l'entrainement plutot que d'essayer de faire le moins possible ou je sais pas quoi.
Sinon courage Manu tu vas y arriver
le dimanche 12 août 2012 à 10:17
Tu ne comprend pas ce qu olivier veut dire par fuire le no pain no gain...relis les articles sur ce sujet
il n a pas dis qu il ne fallais pas se donner a fond, il dit qu il faut eviter les efforts inutiles...
Exemple si 3 series ont le meme effet que 6 pourquoi en faire 6 ?
Olivier corrigez moi si je me trompe.
Sportivement.
Siegfried.
le dimanche 12 août 2012 à 21:52
Bof....un de plus.
"Tu ne comprend pas ce qu olivier veut dire par fuire le no pain no gain...relis les articles sur ce sujet"
Evidemment, relis l'article jusqu'à ce que tu sois d'accord avec, car on a pas le droit d'être pas d'accord avec. mdr
le dimanche 12 août 2012 à 22:19
Plages>Avant d'exprimer un accord ou un désaccord, il faut avoir compris ce que l'autre veut dire.
Effectivement le message de Jack peut laisser penser qu'il n'a pas bien saisi le concept d'efficience.
S'il l'a bien compris et qu'il n'est pas d'accord avec cette manière de faire, qu'il ne veut pas agir selon ce concept, c'est son droit le plus strict.
Mais s'il déclare ne pas être d'accord avec quelque chose qu'il n'a en fait pas compris, alors Siegfried a raison, il faut qu'il relise les articles puis, éventuellement, questionne pour mieux comprendre.
le dimanche 12 août 2012 à 22:47
Plages, ce n'est pas une question d'être d'accord ou non, c'est une question de comprendre une argumentation qui est logique... Entre un chemin A ( sans risques pour la santé ) et un chemin B ( où les risques de blessures sont élevés ) qui mènent tous les deux au physique C, pourquoi choisir le B ?!
C'est un travail adéquat qui apporte de bons résultats, pas la douleur en elle-même.
le lundi 13 août 2012 à 02:14
courage manu !!
nous sommes beaucoup à suivre ta progression.
Tu es vraiment un super exemple de motivation.
Hate de voir les résultats de ta sèche lorsque tu la commencera..
(Trés) bonne continuation ;)
le lundi 13 août 2012 à 10:12
Bonjour,
j'ai commencé la méthode, j'entame ma deuxième semaine, et je cherche des éclairsissements sur un point. Il est dit dans le premier programme du premier niveau que chaque série doit être poussée au maximum. Dès la deuxième semaine on doit passer à trois séries au lieu de deux. Il est dit ensuite que dès qu'on arrive à faire 8 répétitions au premier exercice on le remplace par un autre.
D'où ma question: Au moins 8 répétitions sur les 3 séries et dans ce cas comme il faut pousser chaque série au maxi, si on est capable dans faire 8 à la troisième série, ça veut dire qu'on en fera certainement plus aux deux précédentes.
Ou bien dès qu'on arrive à faire 8 répétitions sur la première série on peut changer d'exercice?
Merci d'avance.
le lundi 13 août 2012 à 11:35
très belle mobilitée omoplates, il y a du boulot là dessous!
Par contre on remarque un retard sur l'arrière d'épaule
le lundi 13 août 2012 à 12:12
À Plages : tu as écris "faire le moins possible ou je ne sais pas quoi", c'est bien que quelque chose t'échappe nan?
Donc (re)lis les articles qui concernent le no pain no gain, et viens nous apporter des arguments pour qu'on puisse discuter.
Tu as le droit de ne pas être d'accord, par contre de balancer "pff c'est n'importe quoi" sans explication et ensuite de raler parce qu'on te le reproche, là c'est vraiment limite.
le lundi 13 août 2012 à 13:46
Jean-Phi>A la première série, cela suffit.
Mais tu devrais plutôt poser tes questions ici:
www.musculaction.com/forum
C'est le forum officiel de la Méthode.
Il y a aussi le groupe facebook de la méthode si tu es inscrit sur facebook:
www.facebook.com/MethodeL...
le lundi 13 août 2012 à 17:23
Merci Shiver pour la réponse et le lien vers le forum
le lundi 13 août 2012 à 23:45
Dis, à quoi est due la bande rouge que tu as sur le dos?
le mardi 14 août 2012 à 08:45
(humour)
le mardi 14 août 2012 à 11:56
Une bande rouge ?
le dos rougis avec la congestion, mais je vois pas de bande rouge ^^
le mercredi 15 août 2012 à 12:12
Lut Emmanuel
Belle progression, bravo
le mardi 21 août 2012 à 23:05
Bonsoir,
A quel type de morphologie appartiens-tu?
- Ectomorphe : physique maigre avec une ossature fine ;
- Endomorphe : épaules tombante, facilité à prendre du gras ;
- Mésomorphe : physique large avec une forte ossature.
Félicitation pour ton travail!!