Méthode Lafay

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 avril au 30 avril 2013.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise "mens sana in corpore sano". Certains sont des pratiquants aguerris, d'autres s'entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d'entre eux.


Laure Chomette nous montre l'exercice du pont en vidéo (durée : trente secondes).


Victoria Wayne et Laura Navarro


Armony Lafay


Vero Dedieu et Mylène Combes Ferrand


Rudy Namite


Dadou Diop et Will Kev Mehdi Marseillai


Tom Celier Lafayen et Tyrese Junior


Maxime Bense


Bnjmn Gjrd


Loïc Chambre


Didier Signoret et Clark le Lafayen


Steve Lafayen et Sesla Houi


Kévin Capitaine et Rémi Lafayen


William le Lafayen


Nicolas Vinkalis


Geoffroy B et Ilyes Lilyes


Tanguy Metz et Thibaud Lafayen Str Workout


Romascky Giirard


Chris Lafayen et David Dubz


Floflo Lafay


Johann Gillet et Jordan Lafayen


Thibaut Rio de Janoro et Thomas Donadieu


Nelson Cris et Ozgür Dudu


Jimmy Lafayen et Medo Lafayen


Quentin Laboureix et Rémi Rivoalen


Jérémy Théron et Nabil Belaid


Sakly Hamdi le Lafayen et Seb Marlière


Stéphane Sautreuil et Vincent Soavelo


Xav Lafayen et Yassine Yassassin'


Vincent Dumay Lafayen et Yoann Munoz


Zaiken Senglar Lafay


Dorian Kurdyban et Florent Cokelaer


Do Lafay


Gaëtan Lafay et Pierre Franckx


Fred Verhaegen et Pixou El Rey


Edouard Lambert et Sonny Lucas


Gui-Nico Muscu et Alexandre Lafay


Chris Lafayen et Hadrien Velasquez

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 février au 28 février 2013.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise "mens sana in corpore sano". Certains sont des pratiquants aguerris, d'autres s'entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d'entre eux.


Arnaud Methode Lafay


Bnjmn Gjrd


Rudy Namite


Anna


Chris Lafayen


Dorian Lafay et Jonathan Maniak


Mylène


Tommy Tarba


Romascky Giirard


Zaiken Senglar Lafay


Johann Benoit


Manu Methode Lafay et Ma Rina


Johan Gillet


Sébastien Burtin et Steve Lafayen


William Lafayen et Xav Lafayen


Aurélien Lanegra Sse et Camille Lrng


Looping Murodck DixHuit et Louis Lafayen


Kevin Methode Lafay et Kilian German


Ilafay Ivan et Jérémy Theron


Nicolas Ehret alias Nico


Julien Creac'h et Laura Navarro


François Thebault


Mike Workout et Nessim Melloul


Fred Verhaegen et Gaetan Lafay


Pierre Methode Lafay


Nicolas Vinkalis


Michael La-Fay


Adrien Lafay et Baptiste LonnLafay


ThibaudLafayenStrWorkout et Tidus Le Lafayen


Tito Lafayen et Tito Lafayen Laporta


Valérie de Decker et Vincent Methode Lafay


Richard Grayson et Tom Celier Lafayen


Mathias Lafayen Cazaux et Rémi Rivoalen


Clément Chappat


Edwin Grulois et Loïc Benoit


Alexandre Denys et Flo Lafay


Armony Lafay et Jérôme Lafayen Parms


SmabteLafayen et Sheitan Rieur


Ain't Anyone et Quentin Laboureix


Sakly Hamdi le Lafayen

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 janvier au 31 janvier 2013.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise "mens sana in corpore sano". Certains sont des pratiquants aguerris, d'autres s'entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d'entre eux.


Loïc Chambre



Anna



Thibaud Lafayen Str Workout



Killian Germain



Mylène Combes Ferrand et Armony Lafay



Steve Lafayen et Toad Lafayen



Virginie Merlier Ferreira



Florian Levesque et Arnaud Methode Lafay



Adrien Lafay et Yohan Maury



Erwan Lafayen et Denis Pouchain



ZaikenSenglarLafay et Yassine YassAssin'



William Lafayen M.



François Thebault



Chris Lafayen



Hadrien Velasquez et Guillaume Lafay



Mike Workout et Michael Santi



Romascky Giirard



Pierre Lafayen et Piergiro



Pixou El Rey



Thor Julien Aubertin et Johann Gillet



Vivien Descloux Methode Lafay et Vincent Soavelo



Julien Voinson et Jérémy Porte



Kevin Liegeois et Seb Marliere



Samy Diouf et Sakly Hamdi Le Lafayen



Nicolas Villain et Nicolas L. Belocchi



Richard Rahl et Raphaël Ar Brezhoneg



Maxime Pagliaroli et Matthieu Lassalle



Sébastien Lafay Dufloucq



Florent Chopinet



Valentin André et Tom C-B avec Anthony Corazza



Mathias Lafayen Cazaux et Looping Murdock DixHuit



Sébastien Burtin et Mathieu James Marques



Iniesta Lafayen et Grégory Gomez



Floflo Lafay et Delatannière Desnains



Cyryl Garnais et Cyril Gimenez



Olive Magloire Lafayen et James Frazier



Laura Navarro et Christophe Edouard Ferrara



Tommy Tarba et Clément Poiret



Bnjmn Gjrd et Ain't Anyone



Gaëtan Lafay et Axel Adebisi

(lire le texte en cliquant sur la photo)



Cliquer ici pour avoir accès à l'article complet d'où est issue cette photo


Nota : je précise, vu que certains l'ont pris au premier degré, que mon titre est de l'humour (façon titre de Paris match ou Gala/Voici)...

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 novembre au 30 novembre 2012.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise "mens sana in corpore sano". Certains sont des pratiquants aguerris, d'autres s'entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d'entre eux.


Loïc Chambre


Wilfried Dubost


Valérie Laurent


Xav Lafayen


Yassine YassAssin'


Vincent Colpaert Rodriguez et Vivien Descloux Methode Lafay


Laure Chomette et Laura Navarro


Fred Verhaegen


Chris Lafayen


Zaiken Lafay et Tom C-b


Thibaud Lafayen StrWorkout


Samuel Pikazos


Bilaly Sidy et Baki Lafay


Bastien Royau


Cedric Lafayen


Benjamin Gjrd et Benoît Magnin


William Lafayen et Vinccenzo Lafayen


Mathieu Lassalle


Muharrem Arslan et Nelson Cris


Samy Diouf


Geoffroy Sommer et Florian Levesque


Nick Béliveau et Pierre Methode Lafay


Nénette Papak et Michael Lafayen


Pierre Proghz et Marc-Antoine Duret


ZacharieBaggi et Steve Lafayen


Kevin Lê et Delatannière Desnains


Stanislas Natis Sorivelle et Pixou El Rey


Romuald Lafayen et Jo Methode Lafay


Dimitri Courtalon et Cyril Gimenez


Rémi Danain-Bertoncini et Do Lafay


Thibault Murcia et Leo Lapierre


Guillaume Blanc et Baptiste Lafayen


Cyrille Thor Mainetti et Clément Poiret


Jimmy Lafayen

Nous venons d'atteindre les 25.000 membres sur la page facebook Méthode Lafay.
J'ai donc fait un petit calcul pour connaître le nombre total de membres sur les réseaux sociaux.

25.000 membres sur la page facebook Méthode Lafay

5187 amis sur la page facebook Olivier Lafay

2075 membres sur la page facebook Proteo-System

656 membres sur la page facebook Méthode Lafay Femme

2103 membres sur la page facebook Méthode de nutrition Lafay

232 membres sur Twitter

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 septembre au 31 septembre 2012.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise "mens sana in corpore sano". Certains sont des pratiquants aguerris, d'autres s'entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, ping-pong, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d'entre eux.


Ced le Pit et Benjamin Gjrd


Chris Lafayen et Christopher Taller


Emeric Kla et Axel Lafayen


Couleur Criarde


Loïc Chambre


Johann Gillet


Valérie Laurent


Michaël Knoepfli Lafayen et Richard Grayson


Zaiken Lafay et Tony Lafayen


Thomas Lafay et Thomas Puszon


Thibaud Lafayen Str Workout


Sylvain Lafayen et Samuel Pikazos


Stanley Mc Blakers Lafayen, Tony Luk Okchoo et Julien Morin


Seb Marlière


Steve Lafayen


Jesse Adirigno Ogoula et Jimmy Lafayen


Jérémy Porte


Marc-Antoine Duret


Ddc Marie Ddc


Clément Poiret


Florent Rbn et Florian Gaudré


Jonathan Maniak et Maxence de Schrooder


Felana Bezaka et Sylvain Methode Lafay


Dy Dou et Pixou El Rey


Zonee Lafayen et Pierre Lafayen


Simon Lafayen et Guillaume Ducatez


Niko Dollet et Davi Vital DeOliveira


Fred Verhaegen et Benjamin de Sieter


Yassine YassAssin


Jérôme Pina, Teddy Leroy et Toad Lafayen


Tristan Curtis Jr et Totoch Lafayen


Romuald Lafayen et Arthur Reff


Scander Labidi et Guillaume Valentin


Bastien Royau et Dorian Oprandi


Keysan Lafay et Lio Lafay


Kévin Wendling et Vivien Le Lafayen


Elie Guiton et Kaydo Elez


Kévin Lê et Antho Bct

Rudy Barhitting


Do Lafay


Manuel Berthomier et Jo Méthode Lafay


Romain Monard et Thibaut Oberlé

La Méthode se classe 3° en "livres pratiques". Dans la même période, elle s'est trouvée à la 19° place du classement général (tous genres de livres confondus).

3°, juste derrière 2 livres sur le Nutella. J'aurais préféré que ce soit des livres sur le quatre quart...

Je suis entre Nutella et des recettes de bonbons et gâteaux :-)
Le BIEN s'est glissé dans le territoire du MAL...
Le combat sera épique : tout seul contre l'empire de la Malbouffe !!!
;-)

Cliquez sur l'image pour l'agrandir.

Classement officiel des 25 meilleures ventes de la Fnac (tous genres confondus). Paru dans l'hebdomadaire LE POINT.

7 semaines de présence continue dans ce classement. Et la Méthode est toujours à la 19° place.

La preuve en images :

Paru dans l'hebdomadaire LE POINT.

Le livre Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel est classé à la 19ème place…




Dans certaines Fnac, la Méthode est même N°1 des ventes de livres...
Fnac Perpignan :
N°1 - la Méthode Homme
N°5 - la Méthode Femme

Au Géant Casino de Magenta à Nouméa.

Fred Evrard, instructeur de Kali Majapahit vivant et enseignant à Singapour, sera en France en juin 2012.
Il donnera deux stages, l'un à Paris, l'autre à La Rochelle.
Cliquez sur les liens pour prendre connaissance des modalités du stage et découvrir son impressionnant CV.
Fred Evrard est pratiquant de la Méthode Lafay.

Chaque année, au mois d'avril, le magazine professionnel LIVRES HEBDO donne le classement des 50 livres de sport les plus vendus.
Voici donc le classement indiscutable pour l'année 2011.

Méthode de musculation est toujours n°1.
La version destinée aux femmes est n°5 (l'an dernier, elle était 19°).




Ce classement confirme ce que je disais récemment dans l'article (mauvaise) stratégie de la destruction

Tee-shirt "Cultiver l'efficience"


Tee-shirt "mens sana" (motif impression camouflage)


Shorts


Gilet de sécurité et débardeur (existe aussi en rouge et bleu)


Quelques valeurs sûres (sac de sport, sweat-shirt sans manche, tee-shirt rétro)



Les tee-shirts "efficience" ainsi que le tee-shirt "camouflage" sont dits "Neutralité climatique". Cela signifie qu'ils ont été produits exclusivement en utilisant des sources d'énergies renouvelables (vent et soleil). Comparé à une production classique, les émissions de CO² ont été réduites jusqu'à 90% lors de la production. Et c'est bio...

Cliquez ici pour visiter Lafay Athletics

Un article paru ce jour sur Rue89 (suite à une interview que j'ai donnée au journaliste Alain Mercier) :


"Olivier Lafay n’est pas Marc Levy, mais cet ancien directeur d’école, bâti comme une statue grecque, peut se vanter de compter parmi les mastodontes de l’édition.

Sa « Méthode de musculation », sortie pour la première fois en librairies au printemps 2004, rééditée depuis à un rythme de métronome, a dépassé les 220 000 exemplaires. A titre de comparaison, le dernier roman d’Emmanuel Carrère, « Limonov », Prix Renaudot en 2011, s’est vendu l’an passé à 226 000 exemplaires.

Bref, « Méthode de musculation » est un best-seller. Un phénomène de la littérature sportive, genre où la barre des 10 000 copies vendues n’est franchie chaque année que par une poignée d’ouvrages.

A en croire son auteur, la méthode Lafay aurait largement dépassé le cadre de ses acheteurs.

Il raconte, avec la crainte de sembler prétentieux :

« En me basant sur les retours que j’ai pu recevoir, depuis huit ans, j’estime à un million le nombre de personnes qui l’utilisent ou l’ont utilisée. A l’armée, par exemple, je sais qu’un seul ouvrage sert à vingt ou trente soldats.

Les pompiers de Paris ont fabriqué des posters des principaux exercices pour les afficher dans les casernes. L’un de mes adeptes m’a raconté, au retour d’un voyage au Gabon, que le livre y était très populaire, alors que j’en vends assez peu en Afrique. »"


Pour lire la suite de l'article, cliquez ici : L’auteur sans visage qui a musclé un million de personnes