Méthode Lafay

Je n'ai pas pour habitude de publier ce genre de vidéos sur le blog.
Mais celle-ci m'a beaucoup amusé.

Ce qui est étonnant, c'est que certains propos de l'auteur semblent indiquer qu'il n'aime pas la Méthode, ce qui ne l'empêche pas de représenter les adversaires de mon travail sous les traits de... nazis.
Et notez au passage que l'auteur de cette vidéo va devenir célèbre grâce à la Méthode Lafay. Lorsque l'on m'a transmis le lien de la vidéo il y a deux jours, elle avait à peine plus de 150 vues alors qu'elle date du 7 mars 2013. J'ai commencé par la publier sur mes pages facebook ce week-end, elle en est déjà à 2679 vues.

Si l'auteur de cette vidéo confirme qu'il n'aime pas la Méthode Lafay, il aura quand même :
- réussi à être célèbre grâce à elle;
- dépeint les détracteurs de mon travail en nazis.
C'est amusant, non?

Si, par contre, l'auteur n'a rien contre la Méthode Lafay, il risque d'avoir des problèmes, de subir des pressions, car il met symboliquement en lumière le mode comportemental habituel des détracteurs : haine, diffamation, dénigrement, désir de nuire et de détruire, par tous les moyens.
Si vous êtes un nouvel arrivant dans l'univers impitoyable de la musculation, sachez qu'il existe des milliers de preuves sur le net. Elles ne sont pas difficile à trouver.

D'autre part, cette vidéo est de circonstance et revêt une aura prophétique compte tenu des évènements récents sur musculaction.com (attaques Ddos pour faire couler sites et forum). Si vous ne comprenez pas, revoyez la fin de la vidéo.

Bref, la guerre contre la Méthode Lafay est toujours d'actualité. Dois-je en pleurer?
Cette guerre interminable signale, selon moi, la valeur de l'alternative que je propose depuis plus de neuf ans. Finalement, il n'y pas que la reconnaissance qui vienne préciser et confirmer la dimension du travail accompli, il y a aussi l'importance que vous donnent vos adversaires.

Je suis toujours aussi étonné et ravi de voir à quel point les gens adhèrent à mon projet.



(cliquez sur la photo pour l'agrandir)

"Toute doctrine traverse trois états : on l'attaque d'abord, en la déclarant absurde; puis on admet qu'elle est vraie, évidente, mais insignifiante. On reconnaît enfin sa véritable importance et ses adversaires revendiquent l'honneur de l'avoir découverte."
(William James)

William James est l'inspirateur de la maxime constructiviste : "est vrai ce qui marche."
Il postule que les idées doivent être considérées comme vraies lorsqu'elles permettent d'avoir prise sur ce qu'on pense être la réalité. Lorsqu'une théorie devient un fil conducteur permettant de réussir une action, elle est "vraie". D'où l'importance de penser en termes de finalité, de définir un projet puis les critères permettant de reconnaître la réussite ou l'échec dans la réalisation de ce projet. Enfin, il faudra utiliser un outil issu d'une modélisation aux contours identiques ou similaires à ceux de ce projet.

La Méthode Lafay résulte d'une modélisation systémique aux contours étendus ayant engendré à la fois une théorie et un outil pratique, un projet qui entre en résonance avec les projets de centaines de milliers d'individus. La théorie permet de nommer et décrire ce que les gens ressentent parfois confusément sans être en mesure de mettre des mots sur ces perceptions. L'action sera ainsi plus précise, en pleine conscience. La pratique permet de conduire le changement, de correspondre au projet.

Il court, il court, le Lafay...


Nous n'allons pas, cette fois, parler des mensurations exceptionnelles ou des performances remarquables de tel ou tel pratiquant de la Méthode. Ce sont d'autres chiffres que je livre avec joie à vos regards (bientôt) ébahis.

En quelques jours, nous avons franchi des caps symboliques :
- 30.000 membres sur la page Facebook officielle;
- 50.000 vues sur la vidéo « les pompes » de la chaine Youtube officielle;
- 250.000 lectures de l'article « Stratégie de la motivation ».



Sans trucage, achat de « j'aime » ou marketing outrancier, la plus importante page facebook consacrée à la Méthode affiche donc aujourd'hui 30.280 membres.
(cliquez ici pour voir la page facebook)

En seulement 4 mois, sans aucun tapage, la vidéo consacrée à l'exécution des pompes est parvenue à 50.071 vues. Cette vidéo, conçue pour enseigner la bonne manière d'exécuter A, A3, A12 (etc.), reçoit 300 à 400 nouveaux visiteurs chaque jour.
(cliquez ici pour découvrir la chaîne officielle youtube)

L'article « Stratégie de la motivation », publié sur le forum musculaction.com en mai 2006, a rencontré un très large public : 250.365 lectures à ce jour. Régulièrement commenté et cité, l'engouement qu'il suscite ne diminue pas, bien au contraire.
J'ai tenu à fêter avec vous le franchissement du cap symbolique des 250.000 lectures en vous proposant de lire cet article dans sa toute première version, illustrée, publiée en 2004. Les illustrations et la mise en page facilitent la lecture, la rendant plus agréable que sur le forum.
(cliquez ici pour lire la première partie de Stratégie de la motivation)



(cliquez ici pour lire la deuxième partie)



Ces chiffres sont certes impressionnants, mais à l'heure où beaucoup, sur internet, adoptent des techniques et stratégies plus ou moins honnêtes dans le but de faire grimper les compteurs (youtube, facebook), il devient nécessaire de les replacer dans le contexte de l'évolution de la Méthode Lafay; qui inclue bien évidemment le milieu internet de la musculation.
Bref, dans ce maelström des chiffres internet, il faut donner du sens.



A/ 30.280 membres sur facebook

Cela paraît beaucoup, mais c'est encore bien peu si l'on tient compte des centaines de milliers de pratiquants de la Méthode. Cela s'explique par la faible médiatisation de cette page facebook pendant des années. Elle a été créée en 2008 par une personne appréciant mon travail. Je l'ai reprise en 2010 et j'ai commencé à m'en occuper, tout doucement. Ce n'est que plus tard encore que mon éditeur a noté l'adresse de ce compte facebook dans mes livres. C'est ainsi que, depuis 2012, le rythme des inscriptions a grimpé en flèche, avec plus de 1200 nouveaux membres chaque mois (en moyenne).

C'est une progression tranquille, sans artifices. Je ne cherche pas à gonfler les chiffres avec des procédés plus ou moins avouables (et jamais avoués par ceux qui les utilisent). On peut acheter des « j'aime » sur facebook (eh oui) et employer des techniques destinées à contraindre un maximum de personnes à cliquer sur « j'aime ».
Si l'on investit du temps et de l'argent, le compteur grimpe vite.
Ainsi, des administrateurs de sites de musculation se sont lancés dans une guerre des chiffres, utilisant tous les « trucs » marketing à leur disposition pour avoir plus de « j'aime » que la Méthode Lafay. Pourquoi? Parce qu'ils veulent, en tant que grenouille du muscle, paraître plus gros que le boeuf (la Méthode Lafay étant la référence depuis 2004). Le but étant bien sûr de tirer un maximum de profit de personnes dupées par une apparence avantageuse, en leur vendant toutes sortes de produits dont la plupart sont parfaitement inutiles.
Ce dopage des chiffres conduit à des situations aberrantes où des sites ont parfois beaucoup plus de « j'aime » sur facebook que de membres inscrits sur lesdits sites/forums...

Je vous invite à jouer à un petit jeu : prenez plusieurs sites de musculation, notez le nombre de membres affiché sur facebook, et comparez avec le nombre de membres inscrits sur leur site/forum, puis comptabilisez les membres « actifs ». C'est édifiant.



B/ 50.071 vues sur la vidéo « les pompes » de la chaine Youtube officielle

Pendant huit ans, j'ai dû me battre contre des adeptes de la musculation classique extrêmement désireux de me détruire (auteurs concurrents, sites de musculation, bodybuilders intolérants). J'ai dû faire face à maintes campagnes de dénigrement. Cela persiste, mais de manière moins remarquable, car constatant leur impuissance devant le développement de la Méthode Lafay, ces acharnés ont préféré changer leur fusil d'épaule. Ils ont opté pour la copie (plus ou moins discrète) et les attaques en douce, moins susceptibles de se retourner contre eux.
Le choc frontal se raréfiant, j'ai pu souffler, et ainsi disposer de temps pour créer la Chaîne Youtube Officielle consacrée à la Méthode (16 octobre 2012). Pour ceux qui le savent pas encore, c'est une chaîne de vidéos destinées à expliquer comment bien exécuter les exercices présents dans mes livres.
Dans ce contexte, 50.000 vues pour une vidéo en quatre mois, c'est une belle réussite.

Certains iront bien sûr claironner qu'ils ont des centaines de milliers de vues, voire des millions sur certaines de leurs vidéos. Mais parle-t-on bien de la même chose? Encore une fois, un oeil attentif permet de faire le tri entre les gens honnêtes et les spécialistes du « gonflage de compteurs ». Là encore, la comparaison entre des vidéos Youtube dépassant parfois le million et la cruelle réalité du nombre d'inscrits sur un site/forum est édifiante.





C/ Stratégie de la motivation : 250.365 lectures

Je ne vais guère développer cette dernière partie, car le nombre ci-dessus vaut un long discours.
Comment ne pas être extrêmement satisfait, et même absolument enthousiaste, en voyant l'intérêt provoqué par un article « sérieux », traitant de notions complexes?
Quand on sait qu'un livre dit « intellectuel » dépasse rarement les 5.000 exemplaires vendus à l'année, on déplore que si peu de gens puissent avoir accès à des notions nouvelles, incroyablement utiles et développées « en marge » depuis 70 ans.

Stratégie de la motivation est une forme d'introduction au Constructivisme, et je suis pleinement heureux d'avoir pu offrir une tribune de cette envergure à cette pensée (et cette pratique) révolutionnaire.
Et je lui suis tellement reconnaissant de tout ce qu'elle m'a apporté (notamment les moyens intellectuels et techniques d'élaborer la Méthode Lafay).

Un court-métrage musclé de et avec : Jérôme PINA, Mickaël DÉGREMONT (Toad Lafayen), Florian BALICKI (Zéro), Teddy LEROY et Fabien THIERY (Tito Laporta)



Régulièrement, des sportifs se réunissent à Reims, au Parc De La Patte D'oie, pour y faire de la musculation.
La Méthode Lafay, ainsi pratiquée en plein air, devient "Street Workout", et les plus aguerris y ajoutent des exercices de Street Workout "made in America" et autres exercices de gymnaste.



Parmi ces sportifs, certains se sont lancés dans une série de courts-métrages, emportés par l'enthousiasme de Jérôme Pina, dont c'est la grande passion.



J'ai déjà passé sur ce blog un de ces petits films, plutôt bien réalisé, et qui a été vu plus de 12.000 fois (cliquez ici pour lire l'article et voir "Le maître de la Zone 51").



Voici donc, ci-dessous, leur dernière oeuvre. Selon moi, un pas a été franchi. L'ensemble est dur, assez violent (âmes sensibles s'abstenir), et plutôt convainquant.





Note : vous pouvez cliquer sur les photos si vous désirez les voir en plus grand.

(Article écrit par Denis Tiquet et Arnaud Méthode Lafay)


BUT : gestion autonome des multiples outils composant la Méthode.

Passer de ça :


à ça :



De multiples pratiquants souhaitent modifier la Méthode ou viennent demander conseils afin de l'optimiser.

La conception de la Méthode vous apprend à être autonome, elle vous apprend à progresser linéairement. Vous pouvez ainsi constater que les pratiquants ayant un niveau élevé n'ont fait que suivre la méthode à la lettre : les niveaux, les exercices, les stratégies proposées. Aucun, sauf accord des moniteurs/modérateurs sur musculaction.com ou d'Olivier, n'a modifié la Méthode. Il y a de bonnes raisons à cela.

Les ouvrages et le Blog d’Olivier sont là pour que vous appreniez à devenir autonome : une pratique saine de la méthode, son optimisation, sa gestion et celle de l’alimentation.

La Méthode vous apporte une nouvelle vision de la musculation. Ne la modifiez pas pour qu'elle corresponde à ce que vous pensez savoir.

Pourquoi certains modifient à tort la Méthode?

Lorsqu'un pratiquant réalise une modification non prévue par la Méthode, c'est souvent due à une stagnation ou une lassitude. Les pratiquants ayant modifié l’entrainement se vantent souvent provisoirement d'avoir constaté une progression. Mais cela ne reste que provisoire.

Il ne faut pas confondre stagnation psychologique et stagnation athlétique. Le choix d’appliquer un changement d’exercice ou de format peut permettre de vaincre une stagnation psychologique (une lassitude) mais, la plupart du temps, ne permet pas de vaincre la stagnation athlétique (apparence/performance).

Modifier la Méthode, hors des limites qu'elle impose et des solutions qu'elle propose, s'avère donc être une erreur.

D'où vient cette erreur?

Lorsqu'on bloque, lorsqu'on se lasse, lorsqu'on se démotive, on a parfois tendance à chercher une solution "personnelle". Quand on débute, et qu'on n'a pas de suite les résultats escomptés, on peut se démotiver car on pense avoir fait ce qu'il fallait, on pense avoir bien suivi la Méthode. On peut aussi avoir bien progressé pendant un moment puis constater une stagnation soudaine, ce qui affecte le moral. Ce manque ponctuel de résultat peut conduire à penser qu'il faut "adapter la méthode à son cas personnel".

En effet, si un pratiquant expérimenté sait prendre du recul sur son propre entraînement, ainsi que sur celui des autres dans le cas où il donne des conseils, le pratiquant peu aguerri peut avoir par contre du mal à faire ce travail de prise de recul. Il estimera donc qu'après avoir "tout essayé", il doit effectuer des modifications qui lui seront bénéfiques en fonction de "ses faiblesses personnelles". Le cas le plus extrême étant celui qui veut "tout avoir tout de suite" et qui se démoralise si ses pectoraux sont "en retard" par rapport à ses bras, ou toute "disproportion" qui l'attriste et l'énerve au point de vouloir trouver une solution "ultime" immédiatement.

Ainsi, nous pourrons constater des pratiquants qui voudront :

- ajouter des exercices (exemple : "je veux ajouter du curl pour progresser en biceps, parce que j'ai du mal aux tractions.");

- modifier des exercices (écartements, rythmes...);

- modifier la logique de progression (cf exemple ci-dessous).

Exemple :
Prenons l’exemple d’une modification de l’exercice numéro 1 : Le pratiquant stagne à B (psychologiquement = il en a marre), il décide de changer cet exercice par B2. Naturellement, son choix lui permettra de mettre son égo en avant, de regonfler son moral, provisoirement.
Mais la conclusion de ce choix, sans recommandations de personnes expérimentées, aura une conséquence non pas pour le présent, mais pour l’avenir. Cette stagnation psychologique repoussée par la modification de la méthode ne sera que provisoire. Cette personne ne progressera pas physiquement (ou très peu).

Vu que la stagnation psychologique et la stagnation physique sont liées, cette personne, quelques séances plus tard, sera en stagnation psychologique et physique. Et tout recommencera, avec une recherche hors de repères structurants de la Méthode.

La bonne façon de progresser est celle qui suit les consignes de base (livres, blog).

Olivier l'a rappelé récemment sur le blog par ce commentaire :
"C'est d'une méthode dont il s'agit, autrement dit : il faut respecter son mode d'emploi afin de contrôler le processus de développement et obtenir des résultats."

Faire des modifications non prévues par le processus de la Méthode = erreur dont on paiera le prix à court ou moyen terme.

C'est une erreur qui sera :
- au mieux inutile (sans effet), sans impact négatif sur la progression;
- au pire, un nouveau problème qui ne fera qu'empirer, avec parfois des risques de blessures.

Dans le premier cas, la modification n'aura que peu d'effet sur l'entraînement et, si la progression est relancée, certains attribueront une partie de leurs résultats, à tort, à cette modification. Cela n'aura pas de grande incidence pour la suite, il suffira de revenir à la méthode de base dès que la progression sera relancée.

Dans le second cas, on entre dans le problème du "plus de la même chose". (cf les ouvrages de Watzlawick, que conseille Olivier : commencez par "Comment réussir à échouer" et "Faites vous-même votre malheur" si vous souhaitez vous y mettre, vous comprendrez encore mieux l'idée).
>>> On bloque >>> on effectue une modification. Cette modification s'avère peu fructueuse. On se dit que la modification est mauvaise >>> on en effectue une nouvelle, on en rajoute... Résultat : on s'éloigne de plus en plus de la Méthode, avec de moins en moins de résultats, en faisant "toujours plus de la même chose".

C'est un problème qui touche essentiellement les pratiquants qui débutent, mais qui peut toucher des pratiquants plus expérimentés.
D'où l'intérêt de revenir régulièrement à la base : les livres, pour s'assurer de ne pas s'en être éloigné sans s'en rendre compte, et de lire le blog régulièrement.

Lire le blog vous permet d'acquérir des outils vous permettant d'augmenter votre recul stratégique et donc d'éviter des erreurs dans lesquelles on a tôt fait de tomber, dès lors qu'on manque de recul.

Modifier la méthode, n’est pas le choix de progression optimum : inventer des mouvements, modifier d’initiative les temps de repos n'est pas souhaitable. Si cela avait été nécessaire pour que vous progresseriez davantage, nul doute qu’Olivier aurait déjà fait ces modifications.

Une modification "personnelle" du cheminement de la méthode ne doit être validée que par Olivier ou une personne qualifiée pour. "Inventer" sans penser aux conséquences ne fait pas partie de l’esprit de la Méthode et de la réflexion qu'elle vous enseigne.

Que faire en cas de problème ? Des conseils concrets pour tous

Quand vous bloquez :

1 - rouvrez votre livre et lisez-le calmement (entièrement, si vous débutez). Avez-vous respecté le mode de progression? Avez-vous respecté les conseils sur l'alimentation? Tenez-vous un carnet d'entraînement? Avez-vous respecté la fréquence des entraînements, les temps de repos, amplitudes, les étirements, le diaphragme?
Avez-vous manqué une ou plusieurs de ces étapes?
Tout vous semble parfait du début à la fin? Contactez un moniteur Lafay sur le forum pour avoir son avis. Pensez à donner un maximum de renseignements (objectifs, problèmes, solutions tentées, mensurations...).

2 - pensez aux exercices de substitutions. Si vous avez beaucoup de difficultés à évoluer sur C1, remplacez-le par C4/5-6 pendant quelques temps. Si ces exercices sont présents c'est qu'ils sont efficaces et ils vont vous permettre de progresser très bien. Vous reviendrez à C1 plus tard, une fois plus fort.

3 - en cas de douleurs sur B, appliquez les consignes de la FAQ, passez même à A12. Il ne faut jamais persister sur des douleurs. Il existe souvent des solutions pour progresser sans avoir mal. Exploitez-les, sans vous inquiéter pour le développement de vos muscles.

Un article indispensable: gérer les tendinites et autres douleurs

(en cas de douleurs persistantes malgré les solutions proposées, reposez-vous et consultez - médecin/ostéopathe - si les douleurs ne passent pas ou si elle reviennent de façon chronique)

4 - soyez honnêtes envers vous-mêmes et envers les moniteurs. Si vous avez mal fait quelque chose, il n'y a pas de honte à le dire. Si vous n'êtes pas certain sur la manière de faire un exercice, dites-le, quoi qu'il y ait. Faites-en part, même en privé. Les moniteurs du forum ne raconteront pas vos problèmes personnels à tout le monde.

5 - suivez l'actualité du blog, voici quelques articles qui pourront vous être utiles :

Gestion de la performance : une-synthèse incontournable

Efficience et mini-boucle comprendre-la-logique

Dialogue sur l'efficience

6 - regardez la chaîne youtube officielle : chaîne youtube officielle

Il y a 10 ans, en 2003, je signais chez Amphora le contrat pour la publication du tome 1 de la Méthode. Depuis, des centaines de milliers de gens se sont reconnus dans mon projet.Vous trouverez ci-dessous un texte que les éditions Amphora ont écrit et publié tout récemment sur leur site.


"5 694 exemplaires vendus en janvier 2013... Record battu !



Depuis sa parution en 2004, la "Méthode Lafay" pour hommes domine les classements de vente de livres de sport en France.
Véritable phénomène d'édition avec plus de 50 000 exemplaires vendus par an, cette méthode révolutionnaire doit son succès à l'esprit visionnaire de son auteur, Olivier Lafay, qui a véritablement redéfini les codes de la musculation en particulier et de l'entraînement en général.

Approche sys­té­mique, effi­cience, redé­fi­ni­tion du “no pain no gain”… Autant de concepts, alors inédits dans la mus­cu­la­tion, qui ont été déve­lop­pés par Oli­vier Lafay dans le cadre des ses tra­vaux.
En effet, beau­coup ne voyaient en cette méthode qu’un simple pro­gramme de mus­cu­la­tion sans maté­riel “clés en main” ; il s’agissait en réa­lité d’une nou­velle façon d’appréhender la culture phy­sique, d’une alter­na­tive pour s’entraîner har­mo­nieu­se­ment, où le corps et l’esprit étaient indis­so­ciables, où la pro­gres­sion ne pas­sait plus par la souffrance…"

Lisez la suite du texte en cliquant ici






NB : L'Efficience, c'est un ensemble de pensées, comportements et valeurs, dont l'application en sport engendre une structuration singulière de l'entraînement, et des résultats exceptionnels.
Etre malhonnête en parlant d'efficience sans citer celui qui a amené et développé le concept, c'est avouer un pur esprit marketing, en étant très éloigné de la compréhension et des valeurs de l'efficience. Celui qui se "place sur ce terrain", uniquement parce que cela paraît "rentable", en piétinant les valeurs, piétine aussi sa propre dignité et ne fera rien de bon avec et pour les autres.

Les promotions de décembre et janvier ayant connu un franc succès, j'ai discuté avec le fournisseur et nous avons convenu d'une opération spéciale pour le lancement de l'espace Lafay Athletics sur facebook.

Nous vous proposons donc une réduction de 20% sur toute la boutique.
Cela démarre aujourd'hui (6 février) et cela se terminera le 11 février à 23h59.

Deux espaces sont désormais disponibles pour passer commande :
- la boutique habituelle (cliquez ici);
- l'espace facebook (nouveau) présent sur la page officielle Méthode Lafay.

MODE D'EMPLOI : vous remplissez votre panier. Une fois sur le point de valider votre commande, vous verrez une case avec la mention "code promotionnel". Vous y écrivez "LAFAYFACEBOOK" et vous validez la promotion et ensuite le panier.



Quelques exemples de ce que vous pouvez trouver dans la boutique :

Tee-shirt No brain no gain


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Tee-shirt "Cultiver l'efficience"


Tee-shirt "mens sana in corpore sano"


Shorts


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Sac de sport


Sweat-shirt sans manche


Tee-shirt rétro




Cliquez ici pour visiter Lafay Athletics

La Méthode Lafay (il Metodo Lafay) navigue depuis quelques temps déjà dans les sept premières places de la catégorie Bestseller in Bodybuilding e palestra. Lors de la semaine qui vient de s'écouler, elle a atteint la première place et l'a conservée, comme vous pouvez le constater en cliquant ici.

Nul doute que cela va lui arriver de plus en plus souvent désormais. Car le blog italien de la Méthode Lafay, créé récemment, propose un choix de traductions de mes articles qui ne cesse de s'étoffer. Les italiens disposent depuis peu des mêmes outils que les français pour mener à bien leur projet de transformation corporelle.

Pour toute commande passée entre le 1° et le 10 décembre (inclus), les frais de port seront offerts.
Mode d'emploi : vous remplissez votre panier. Une fois sur le point de valider votre commande, vous verrez une case avec la mention "code promotionnel". Vous y écrivez "LAFAYNOEL2012" et vous validez la promotion et ensuite le panier.


Quelques exemples de ce que vous pouvez trouver dans la boutique :

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Cette annonce m'a été transmise par Renan Nolimit, pratiquant de Muay Thaï, et aussi pratiquant de la Méthode Lafay. C'est une personne qui a atteint un bon niveau dans son sport et un excellent niveau dans la Méthode, ceci étant certainement dû à la qualité de son investissement dans ses activités. Très endurant, très fort, il a avoué avoir lu et décortiqué tous les articles du blog pour aller plus loin dans sa pratique de la Méthode.

Cliquez sur les images pour les agrandir.



Une réunion de combattants exceptionnels de classe internationale, des Thaïlandais, ainsi que des jeunes combattants espoirs rémois et régionaux.
Des guerriers Thaïlandais face à des Champions Français.
Combat en 5 x 3 mn
SUPERX
Thaïlande - 71KG
Champion du Nord de la Thaïlande
VS
Patrick DJANANG
France - 71 KG
39 combats - 33 Victoires - 10 KO
ISKA Champion du monde Amateur 2008
WFC Champion d’Europe Pro 2011

PLYNOI POR-PAO IN
173 combats - 145 victoires - 43 KO
Classé n°1 RAJADAMNOEN STADIUM BANGKOK
VS
Jamal WAHIB
France - 64KG
43 combats - 37 Victoires - 20 KO
EFC Champion du monde Amateur 2009
WFC Champion d’Europe Pro 2011

Des combattants de classe internationale – Elite
Combat en 5 x 3 mn
Ghalem CHENNEH
France – FACE A FACE REIMS
84KG
30 combats - 25 victoires - 12 KO
Vice-Champion de France 2012
Vice-Champion d’Europe 2009
Champion de France 2007
VS
Cédric TOUSCH
France
84KG
58 combats - 0 défaites - 35KO
Ceinture Mondiale K1 2012
Champion d’Europe K1 2010
Champion de France 2012

ET des combats en catégories Espoir et Honneur avec des combattants rémois et régionaux.

18 combattants dont 6 combattants de niveau international (plateau en cours d’élaboration).

Ouverture des portes à 14h00 / Début des combats à 15h00 RESERVATIONS – BILLETTERIE
FNAC – CARREFOUR – GEANT – MAGASINS U – INTERMARCHE
www.fnac.com – www.carrefour.fr – www.francebillet.com – 0 892 692 694 (0,34€/min)

RING VIP : 60 € en prévente – 60 € sur place (accès à l'espace VIP avec Champagne et Traiteur Thaïlandais à l'entracte).
RING : 25 € en prévente – 30 € sur place.
GRADINS : 15 € en prévente – 20€ sur place.
PARTERRE : 15 € en prévente – 20 € sur place (chaises derrière les places RING).
Tarif réduit pour les enfants de 0 à 12 ans : 10€.

Page facebook: Gala International de Boxe Thaï (Muay Thaï) à Reims.

Renan Nolimit, à droite sur la photo.

En combat.

Cliquez sur ces images pour les agrandir.
Dites-moi ensuite ce que vous pensez de ces créations sur le thème de la Méthode Lafay, au féminin et au masculin.





Elodie n'est pas une professionnelle, je le précise.

Pratiquant la Méthode Lafay et enseignant le Kali-Majapahit en Asie, Fred est de retour en France pour une date.

Pour en savoir plus, cliquez sur l'image.

"L'affrontement de deux hommes pour le contrôle d'un secteur nommé Zone 51."
J'ai été impressionné par la qualité de ce court-métrage musclé. Félicitations à toute l'équipe !

Les deux principaux acteurs de ce film sont :
Jérôme Pina (qui en est également le réalisateur)


Mickaël Dégremont (pratiquant de la Méthode Lafay, plus connu sous le nom de "Toad Lafayen")


Jérôme et Mickaël






Cliquez ici pour découvrir le site de Jérôme Pina, acteur, réalisateur et athlète complet

J'ai décidé de franchir le cap, j'ai décidé de passer de la notoriété à la célébrité.

Suite à des demandes incessantes de photos, je vous livre celle-ci (la plus récente).

Par contre, soyez sympas, ne me harcelez pas dans la rue. Je veux bien signer quelques autographes, mais pas d'hystérie collective, pas de crises de larmes et de hurlements idolâtres, SVP.





et, pour votre plus grand plaisir, ma profession de foi :




"Je vivais à l'écart de la place publique,
Serein, contemplatif, ténébreux, bucolique...
Refusant d'acquitter la rançon de la gloire,
Sur mon brin de laurier je dormais comme un loir.
Les gens de bon conseil ont su me faire comprendre
Qu'à l'homme de la rue j'avais des comptes à rendre
Et que, sous peine de choir dans un oubli complet,
Je devais mettre au grand jour tous mes petits secrets.

[...]

A toute exhibition, ma nature est rétive,
Souffrant d'une modestie quasiment maladive,
Je ne fais voir mes organes procréateurs
A personne, excepté mes femmes et mes docteurs.
Dois-je, pour défrayer la chronique des scandales,
Battre le tambour avec mes parties génitales,
Dois-je les arborer plus ostensiblement,
Comme un enfant de choeur porte un saint sacrement ?"

Et encore (ma boussole) :

"Le sage transforme le monde par ce qu'il laisse émaner de sa personnalité, de jour en jour, de proche en proche, sans avoir à se faire valoir ni se poser en exemple."
Le Zhong Yong (l'un des quatre traités classiques d'inspiration confucéenne qui a servi pendant mille ans à former les lettrés chinois )