Les nouveautés du site officiel

lundi 16 décembre 2013 à 16:36
Vous ne le savez peut-être pas, mais le site officiel a été créé en octobre 2013.

Les contenus du blog (où vous êtes en ce moment) sont progressivement transférés vers ce site officiel.

Parmi les derniers articles publiés , on trouve (entre autres) :

- l'impressionnante transformation d'Estelle Desforges, qui a perdu 30 kgs et révélé la beauté de son visage. Sur la seule page "Méthode Lafay" de facebook, plus de 92.000 personnes sont déjà venues la voir.
Pour accéder à son article sur le site, Cliquez ICI.

- la très belle couverture de la version chinoise de la Méthode Lafay (pour la voir,Cliquez ICI).

Et plus de 150 articles récents ou anciens (transférés de ce blog). Des articles pour mieux comprendre votre pratique, pour optimiser vos résultats, modifier votre approche, afin de progresser toujours mieux.
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Olivier Lafay

Commentaires

  1. Octobre 2013 plutôt non?

  2. Olivier Lafay a écrit:

    C'est juste :-)
  3. bonjour, absolument rien a voir avec le sujet du post^^, cela dit j'ai une question et je savais pas trop ou la pose, sur une série d’exercice au niveau 2 par exemple, b1,a3,a2, la progression doit être régulière sur les 3 exercices? ou si je fait 6x10 a b1, 6x10 a A3, et seulement 6x5 sur A2? dois-je cherchez a mettre les 3 exercices au même niveau, quitte a baisser mes performances sur B1 et A3?
    merci pour d’éventuelle réponse^^

  4. Julien,

    Il n'est pas grave au début d'avoir un déséquilibre.
    L'objectif principal est de progresser sur les dips.

    Ensuite , on mini-boucle celui-ci pour ainsi faire progresser les exercices suivant.

    Regarde ici : olivier-lafay.com/2011/02...

  5. Super le nouveau blog !

  6. bonjour à tous, bonjour olivier,

    je n'étais pas au courant du nouveau site spécialement créé pour la méthode et ton univers.
    cependant moi je suis inscrit sur le forum musculaction. je me demandais si tout les autres lafayen allaient migrer vers ton forum?

    des personnes incorporent ta méthode à d'autres exos, des coach nutrition conseillent aussi bien les lafayens que les autres, les gens ne vont pas ouvrir plusieurs carnets,...et le site musculaction est deja bien garni en info diverses autour de la muscu et de ta methode.

    pour le coup je suis qu'à moitié content de ce nouveau site.
    qu'en pensez vous?

  7. je viens de prendre le temps de regarder ton nouveau site.

    c'est cool tu as su créer ton site officiel sans pour autant laisser le forum/les carnets sur musculaction.com

    désolé pour mon premier commentaire, j'étais un peu trop médisant/méfiant.

    sorry ;)


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