Méthode Lafay

Janvier 2009 :



Avril 2009 :



Juin 2009 :




Bonjour,

Je suis slayner du forum musculation.com. J'ai actuellement 22ans. Je mesure 1,79m pour 73kg (avant la méthode je suis monté à 94). Ça sera tout pour la présentation, on va passer au vif du sujet !!!

Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu du poids en "trop". Cependant, j'ai toujours été intéressé par le sport et je possède un "bon" petit parcours : karaté, gymnastique, basket, volley, badminton, rugby, boxe... Puis, un moment, j'ai eu envie de me mettre à la musculation sérieusement (pas juste utiliser mes haltères chaque soir avant d'aller dodo) et j'ai découvert la méthode lors de ses début très controversé. J'ai tout de suite acheté le livre, ma barre et je me suis lancé.... Ce fût un véritable fiasco vu que j'ai arrêté dès ma troisième semaine (plus par flemme qu'autre chose)...

Puis, un jour, mon grand frère tomba sur le livre, le feuilleta et commença, à son tour, la méthode mais, avec une grande différence... Il a continuer ! Après 3 mois, voyant les effets positifs de la méthode sur lui (on a des centaines d'exemples sur le forum mais rien ne vaut un exemple proche) je me suis lancé en me penchant sérieusement sur mon problème d'alimentation ! Et après seulement 1 mois, les résultats étaient là !!! Les photos me montrant cette évolution surprenante, je ne pouvais que continuer mes efforts. Pour cela j'ai remplacé mes séances (pas souvent régulières) de badminton par 1h de footing et le résultat fut magique !
Je peut dire qu'en 6 mois je suis passé d'une obésité légère à un corps presque athlétique et pour ça je ne dirais jamais trop souvent... Merci Olivier Lafay, merci à tout ceux du forum et pour finir merci à mon frère qui aujourd'hui encore est ma plus grande motivation !

Merci de m'avoir lu et pour plus d'infos ou même juste pour discuter, n'hésitez pas à passer sur mon carnet je me ferais un plaisir de vous répondre.







Carnet en ligne : six mois pour s'affiner