Tractions

mardi 16 juin 2009 à 14:11

A noter : aucun de ces deux athlètes ne se leste à l'entraînement. Les performances obtenues sont le fruit du strict suivi de la méthode.


Charles, 9 mois de méthode. 1m68 et 74 kgs. Poids total sur la vidéo : 74 kgs + 30 kgs de lest.


6 tractions supinations 30 kg de leste
envoyé par charles-le-lafayen. -




Luc, deux ans de pratique de la méthode. 80 kgs de poids de corps.


Traction un bras demi amplitude
envoyé par boktai01

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Olivier Lafay
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