Méthode Lafay

Cédric est le premier pratiquant à m'avoir contacté par mail pour un suivi régulier. C'était en 2004, le livre venait juste de sortir, et je reçois un mail d'un jeune très motivé qui veut absolument transformer son corps. J'ai conservé tous ses mails.

Nos échanges étaient quasi quotidiens car ma place sur le forum de musculaction.com n'existant pas encore, et Cédric ayant besoin d'être boosté régulièrement, mon suivi avait beaucoup d'importance pour lui.

Ses résultats ont été tels que je l'ai mis en avant sur un premier site pour montrer ce que l'on pouvait obtenir avec la méthode. Et il a motivé énormément de gens. Les photos sont parlantes, convainquantes...

Cédric, est revenu récemment sur musculaction.com pour y chercher la motivation car il veut dépasser son niveau actuel. J'en profite donc pour vous montrer un petit historique de celui qui est un modèle pour des dizaines de milliers de gens.


Avant de débuter la méthode en 2004 (57 kgs pour 1m80) :



Après 18 mois d'entraînement :



Quelques temps après :





Aujourd'hui :




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