Les élèves Lafay sur Facebook, N°8
vendredi 6 juillet 2012 à 16:19
Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 juin au 30 juin 2012.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise "mens sana in corpore sano". Certains sont des pratiquants aguerris, d'autres s'entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, ping-pong, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d'entre eux.
Chopinet Florent et Brice Faure
Anonime Lafayen et Antho Bct
Anthony Mangin Lafayen et Bastien Royau.
BastienRoyau et Benoît Zweertvaghers
Anthony Methode Lafay et Couleur Criarde
Christopher Edouard Ferrara
Damien Guichard et Clement Poiret Lafayen
Clement Poiret Lafayen et Denis Pouchain
Gabriel Laperriere et Christopher Herrmann
Emmanuel Beato et François Thebault
Edwin Grulois
El Carlos Sarkis et Gregory Astori Lafaysstival
Gro Lafayen et John Deverlange
Guillaume Valentin
JeremyPorte
Jesse Adirigno Ogoula et Guillaume Mad
Johannes Yvel
Jérémy Théron et Kaydo Elez
Kevin Machelart Mazot et LafayFlo
Lafay Workout Normandie et Killian Dumais
Manuel Berthomier et Michaël Knoepfli Lafayen
Mathieu Lassalle
Mathieu Marques
Michael Lafayen et Pierre Méthode Lafay
Mystique Lafayen et Pixou El Rey
Quentin Méthode Lafayen et Niko Dollet
Quentin De Almeida et Samuel Pikazos
Quentin Vantourout et Ratch Lafayen
Razorback Lafayen et Richard Rahl
Romain Monard
Sayoune Doukour et Seb Marliere
Seb Marliere et Sergent Timmy Lafayen
Sebastien Lafay Dufloucq
Sheitan Rieur et Shögun The-Samuraï
Smith TeddySmith et Storm Skill
SusuSportif et ThibAud
ThOmàs More et Thony le Lafayen
Tidus Le Lafayen et Tom Celier Lafayen
Toad Lafayen
Vivien Descloux Methode Lafay et Yassine YassAssin
XavLafayen et Zaiken Lafay
TroiDixHuit et Tristan Bauer
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
le lundi 9 juillet 2012 à 09:33
Snif je n'apparais toujours pas malgré mes deux photos envoyées par facebook... Cela doit vouloir dire qu'il faut que je m'entraine encore!!
le lundi 9 juillet 2012 à 10:50
Chaque mois, c'est l'Avalanche ;)
le lundi 9 juillet 2012 à 12:12
Impréssionante la première photo! C''est motivant.
le lundi 9 juillet 2012 à 13:46
Combien pèse Florent Chopinant et combien mesure-t-il svp ?
le lundi 9 juillet 2012 à 16:26
Pour l'instant fin de sèche/ début pdm 61kilos ce matin et 1,66m voilà!!
le lundi 9 juillet 2012 à 16:32
pas mal du tout s'il y en a qui sont motivés pour monter un groupe de laffayen sur charleville mezieres contactez moi...
le lundi 9 juillet 2012 à 18:13
merci olivier pour les photos ça motive encore plus
le lundi 9 juillet 2012 à 19:05
M. CHOPINET peut il nous confirmer qu'il s'est construit ce physique exclusivement avec la méthode? En tout cas pour tous les autres bravo
le lundi 9 juillet 2012 à 20:47
Seulement Florent ?! Je t'aurai donné 10 voir 15 kilos de plus par rapport à ta taille ! Car tu es très massif et sec ! Personnellement c'est le type de physique que je rêve d'avoir ;)
le lundi 9 juillet 2012 à 21:45
Voilà des photos qui motive !
le lundi 9 juillet 2012 à 21:53
chopinet florent est énorme O_O les abdos bien volumineux...
et john deverlange a une ligne parfaite^^
le mardi 10 juillet 2012 à 01:41
Pour la pratique ok methode lafay mais n y a t il pas quelques produits en plus ?
le mardi 10 juillet 2012 à 09:09
Si si il y a des produits en plus, c'est certain ! Il y a des oeufs, du thon, des glucides complexes, peut-etre même des blancs de poulet, du fromage blanc et des flocons d'avoine !! OMG !
Non plus sérieusement, il faut arrêter de trouver des excuses.
le mardi 10 juillet 2012 à 09:55
Si vous regardez le physique de chopinet florent, ses bras ne sont pas énormes il a juste un taux de sèche très faible, des abdos très bien développés et idem pour les pecs.
Le tout est renforcé par un peau mat bronzée qui accentue les contrastes du relief.
ça ne sert à rien d'être énorme pour renvoyer un sentiment de puissance, il faut juste avoir un corps esthétique aux proportions "parfaites".
Par ailleurs on ne connait pas son passé de la méthode, son physique avant de débuter. Son rythme de vie. Pour ma part aucun dopage ( faut arrêter de chercher une aiguille dans une botte de foin ) et un grand bravo à tous pour leurs résultats.
le mardi 10 juillet 2012 à 10:18
Jery, je suis déja de charleville-mezieres :D et on est déjà un petit groupe . mais il n'y a pas de problème il faudrai rentré en contact.
le mardi 10 juillet 2012 à 12:57
J'ai une question pour Chopinet Florent :
- En combien de temps as tu obtenu ce physique
- As tu fais de la fonte avant , ou tu t'es bati juste avec la méthode Lafay ?
- Est-il possible d'obtenir des gros muscles, juste en mangeant normalement (blanc ce poulet, thon, oeuf,...), sans avoir revours aux shakers ?
Merci de me répondre.
En tout cas bravo à tous.
le mardi 10 juillet 2012 à 18:37
oui c 100% lafay! je n'ai jamais fait de fonte auparavant je sort d'une base non sportif depuis 10 ans avant la méthode!! je ne fait pas d'autres sports par manque de temps!
ça fera bientôt 2 ans que je m'entraine durement, je mange diet à fond (aucun écart),je dort bien et m'etire bien, en gros ts ce qui faut pour réussir vite et bien!! pour infos ce qui veulent savoir mon passé je suis déja apparu sur le blog en OCTOBRE 2011! en ts cas merci à ts et y'a aussi de trés bon physique pour ce mois ci!
le mardi 10 juillet 2012 à 19:22
salut a tous, je cherche des personnes pratiquants la méthode sur la haute Savoie voir proche d’Annemasse !
faites moi signe !
le mardi 10 juillet 2012 à 19:36
Bravo à tous!
le vendredi 20 juillet 2012 à 13:24
Mention spéciale à John Deverlange.. Sacré bête et surtout sacrément esthétique. Pour obtenir des pectoraux larges et qui "déborde" à travers le t-shirt que dois-je faire ? Avoir suffisament de masse suffit-il ? Ou faut t'il par dessus travailler intensément partie extérieur du pec ? (coté bras.) Merci.