10 mois d'entraînement pour Lola
mercredi 22 juin 2011 à 08:15
"Ma taille très fine, jamais j'aurais imaginé l'avoir avant de commencer la méthode, moi qui étais rondelette et sans formes"
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Carnet d'entraînement en ligne de Lola
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
le mercredi 22 juin 2011 à 08:50
Mes félicitations. Voilà une belle récompense après tous ces efforts.
Tu as une très belle silhouette ainsi qu'un très beau ventre plat digne des top modèles. ;)
le mercredi 22 juin 2011 à 09:12
magnifique
le mercredi 22 juin 2011 à 09:21
Waow!
Juste : Bravo :)
(On a pas une photo d "avant" histoire de mieux comparer? )
le mercredi 22 juin 2011 à 11:55
ba avant apres en fait elle est toujour bien foutu je trouve, je me raplle des ancienne publication sur elle, et sur les photo c'estait asser difile de déceler des diference, a part des muscle vraiment plus ferme ,
et sinon pk on pourrait pas voir la tete? c est en rapport avec la legende de la crevette oO
le mercredi 22 juin 2011 à 12:29
wiiiiii un photo d'avant ce serai mieux :D
le mercredi 22 juin 2011 à 12:31
Eh oui...
le mercredi 22 juin 2011 à 13:08
lol snake manque surtout cruellement de tact et de finesse et pour être satanique il suffit pas d'être franc-maçon il faut sacrifié des vierges innocentes sur un pentacle de sang en recitant des verset babyloniens tous les vrai sataniques le savent :D
en tout cas très joli resultats taille ultra fine qui fait bien ressortir les hanches c'est sexy et ça frise la perfection :D juste un petit manque de fesses à mon goût, je prefere les bonne grosse fesses de vida guerra :D mais c'est juste une question de goût
le mercredi 22 juin 2011 à 13:20
très jolie silhouette!^^ bravo a toi
le mercredi 22 juin 2011 à 13:47
C'est vrai que c'est dommage de n'pas mettre un visage sur un si beau corps.
le mercredi 22 juin 2011 à 14:02
Incroyable cette taille..... je suis sur le cul
le mercredi 22 juin 2011 à 14:15
Oui Snake si tu regardes bien,elle s'est taillée une jolie taille de guêpe la demoiselle.Mais j'avoue qu'elle n'a jamais été grosse même à ses débuts,mais son travail reste remarquable moi je le vois.Bonne continuation Lola,bravo
le mercredi 22 juin 2011 à 14:31
je vous demanderez a tous de ne point me blasphemé OO moi sataniste ? :/ je me suicides
le mercredi 22 juin 2011 à 15:06
moué rien d'extraordinaire ma femme et mieux sans faire de sport (elle a une super genetique mes enfants on eu ses gene heureusement mdrrr)
le mercredi 22 juin 2011 à 16:29
Impressionnant...surtout la taille.
T'as du en "baver" pour arriver à ce resultat...un grand bravo.
le mercredi 22 juin 2011 à 17:51
très contente de voir que tu es sur le blog tu le mérite vraiment et c'est surtout toi qui me motive.
le mercredi 22 juin 2011 à 18:34
Ya qu'une seule femme pratiquante de la méthode pour voir toujours la même
le mercredi 22 juin 2011 à 22:00
Tu es vraiment superbe, La méthode ne t'a pas transformé en madame muscle donc c'est vraiment joli comme résultat. Bon courage pour la suite.
le mercredi 22 juin 2011 à 22:06
Le snake il en a une grande gueule pour un reptile.
le jeudi 23 juin 2011 à 08:39
lol TE blasphémer...
Perso on est sur un blog de muscu, et jusqu'à preuve du contraire on muscle pas son visage donc bon, ça ne me dérange pas et ça n'apportera rien de voir son visage. On voit que le travail a payé et qu'elle dispose maintenant d'un corps encore plus agréable, que demander de plus? Tous les pratiquants homme ne montrent pas leur visage...
Super travail Lola! ;)
le jeudi 23 juin 2011 à 11:52
Félicitations pour tout ce travail accompli jusque là...!!
Très belle silhouette,bravo et bonne continuation avec la "méthode" ;-)
le jeudi 23 juin 2011 à 12:03
La seule critique que j'ai à formuler c'est la couleur de son haut (bleu) mais comment peut-on porter cette couleur !!!
Plaisanterie à part, on voit un résultat harmonieux et très esthétique ... ça ne peut qu'encourager celles qui cherchent la méthode pour entretenir leur physique ...
Un grand bravo Lola :-)
le jeudi 23 juin 2011 à 14:56
Beau corps, belle silhouette, vraiment. Good Job ;) !
le jeudi 23 juin 2011 à 20:04
Ygrec devrai venir plus souvent :-|
le jeudi 23 juin 2011 à 21:28
Vraiment superbes formes !
Bravo et bonne continuation :)
le vendredi 24 juin 2011 à 01:34
ho ,c'etait sur le ton de blagounette a propos de la crevette :p, certain on mal compris oO,bon aller je vais aller gratter :/ la fleme,
le vendredi 24 juin 2011 à 11:52
Snake :
Au commencement était le Verbe. Et tu maltraites tellement la langue qu'il y a forcément quelque chose de satanique chez toi.
le vendredi 24 juin 2011 à 19:34
J'y crois pas, il y a encore des détracteurs pour critiquer...
Faudrais penser à s'arrêter un jour.
Sinon il me semble effectivement que lola avait déjà un bon physique de départ, mais c'est vrai que son physique aujourd'hui est parfait! Un corps tonique sans être gonflé de muscles, une taille de guêpe, bien proportionné,etc...
Bravo!
Et pour ceux qui disent que c'est toujours la même fille qui passe sur le blog c'est FAUX, sanguine est déjà passé et il y a pas mal de filles qui ont des bon résultats mais qui ne passent pas sur le blog malheuresement, ils suffit d'allez voir leur carnet. Olivier ce montre plus exigeant que le jury des miss monde pour les filles désirant passer sur le blog :P
Quoi qu'il en soit, ne critiquez pas le "peu" de photos que vous voyez sur le blog, c'est simplement la partie immerger de l'iceberg ;)
le samedi 25 juin 2011 à 01:31
je m'aime quand meme :p
lola passe moi ton 06 tu a le phisique que toute les femmes devrez avoir
le dimanche 26 juin 2011 à 09:41
Très beau corps félicitations!
Pas mal de femmes veulent avoir un corps agréable à montrer , la plue part font le choix de régimes rapides et passagers avec aucuns objectifs sur le long terme ...
Tu as fait le choix inverse persévére et tu en profitera longtemps.
FÉLICITATION
le dimanche 26 juin 2011 à 14:32
régle n°1 ne jamais dire que snake est satanique
régle n°2 ne jamais lui donner a manger aprés minuit
régle n°3 ne jamais le mouiller
régle n°4 ne jamais le laisser écouter le "alex jones show" plus d'une demi heure par semaine
il en va de la sécurité de tous de suivre ces 4 régles, snake est un animal trés dangereux qu'il faut prendre avec de grandes précautions :D
le lundi 27 juin 2011 à 02:07
Honnêtement il y a pire comme bourreau de la langue française que Snake.
Et de toute façon quand les Basques francs-maçons auront pris le pouvoir(Septembre-Octobre 2012, selon le calendrier aztequo-berrichon retrouvé dans la cathédrale de Bourges), vous serez tous forcés de parler le Basque, alors autant délaisser dès maintenant la langue de Molière.
le lundi 27 juin 2011 à 10:24
+1 dekkers,bon pas d attenta hier, :/ voila je vouler le dire, mais pas pour autent qu'il faut pas croire a tout ce que j'ai dit bande de malheureux OO
sinon a quand les nouvelle de prise de masse de charles, il donne plus de nouvelle, je me demande a quoi il doit resselmbler au maximum de sa prisse de masses avec plein de graisse , ça doit etre un ours oO
le lundi 27 juin 2011 à 10:47
sinon au detracteur qui dise que l'on voit souvent les meme pratiquants presenter sur le blog, c'est pas aussi qu'ils le pensent, y a qua voir la derniere fois ou charles a etait presenter ça fait plusieur mois, come lola,ou les deux viking de l'article precedent, olivier nous montre leur evolution avec des marges de plusieur mois , donc dite pas n'imp , ils sont pas toujour sur le blog, et en general c'est les visiteur du blog habituer qui demande des nouvelles en general, ;)
le lundi 27 juin 2011 à 11:55
Il est plus intéressant de débattre du physique de lola et du rapport à la méthode notamment pour les femme moins présentes sur le forum, que du langage de snake.
Non?
le lundi 27 juin 2011 à 15:02
Non, Benjamin , on est là aussi pour rire un peu, et snake nous offre des bons moments, un peu pervers...il n'y a rien de sain à le regarder torturer la langue française de la sorte mais ça détend.
le lundi 27 juin 2011 à 17:27
je vous demande de vous arreter,
le lundi 27 juin 2011 à 19:20
on harrètte 2 te chariér ^^.
le mardi 28 juin 2011 à 11:32
Tu a raison il faut bien rigoler :)
Je dit juste que la discussion à changé de son sens initial, qui est la critique des articles.
le mardi 28 juin 2011 à 17:38
Comme quoi, une femme peut faire de la musculation et être très esthétique (pour ne pas dire canon! :p)
Dommage qu'elles soient encore trop nombreuses à préférer des régimes bidons (que tout le monde connait) plutôt que de se mettre à la méthode ..
le mardi 28 juin 2011 à 20:03
on a plus le droit aux photos en sous-vêtements ?? on continue de faire sa put*** quand même
le mardi 28 juin 2011 à 21:30
Bonsoir à tous.
Le flood existe aussi sur le blog d'Olivier...
A bon entendeur....
Pour en revenir à Lola, respect pour la motivation...
Si tu peux partager tes secrets, nous sommes preneur pour la majorité, je pense!
Bonne continuation et Olivier nous attendons tes articles "philo" à ce sujet...
Merci.
Gilles
Ps: mais où en est Charles!
le mercredi 29 juin 2011 à 19:36
Bravo a Lola,
j'avais les memes mensurations que elle au début de la méthode au niveau de la taille (74 cm), j'ai attaqué la méthode ya deja 3 mois et ça bouge pas trop à ce niveau (suis a 70 alors que je reve d'un 63 comme elle)
Ca motive et ça encourage à continuer ! thks !
le jeudi 30 juin 2011 à 21:52
C'est quoi ton tel ou ton facebook stp lola je t'aime
le vendredi 1 juillet 2011 à 10:19
max j'ai dit preumss ,je les demander avant toi :p, tu connait l'ANPE? prend un ticket et fait la keuleuleu ,
le jeudi 7 juillet 2011 à 16:18
Lola, estas maravillosa :) Felicitaciones guapa !!!
le samedi 9 juin 2012 à 17:50
Bonjour,
Je viens de commencer la méthode lafay, programme 1, vendredi. Néanmoins, je suis un peu confuse en ce qui concerne le nombre de répétitions pour exercice L. Vous pouvez m'aider? Combien de répétions sont prévue pour exercice L?
Merci d'avance. M