Les arracheurs de souche
vendredi 27 août 2010 à 17:40
Luc et Charles se sont déjà rencontrés en 2009, lors des vacances estivales.
Cette année, Charles a invité Luc à passer quelques jours chez lui et, comme vous pouvez le voir en photo et vidéos, il l'a fait travailler dur...
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Charles Souche =P
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Luc Souche =P
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Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
le vendredi 27 août 2010 à 18:05
belle démonstrations de force car arraché des ouches c'est pas du tout facile. Ces deux mecs ont l'air vraiment sympa et humbles et leur musculature de meme que leur force fonctionnelle est un exemple suivre! chapeau!
le vendredi 27 août 2010 à 18:06
un peu plus rapide pour luc que pour charles, la souche... mdrrr =D
le vendredi 27 août 2010 à 18:09
Charles il en a chier :o
Luc c'était easy nose :p
ça à l'air facile comme ça :D ça à l'air !
le vendredi 27 août 2010 à 18:11
Les grosses brutes, prochainement dans The Expandables 2 ^^
Choqué par la voix de Charles, j'm'étais imaginé une voix moins grave que ça!
Avec la coupe t'es en mode Militaire quoi!
Luc trop défaitiste alors qu'il t'arrache le truc en 5 sec ^^
Dommage que ce soit trop lumineux ça gâche le volume
le vendredi 27 août 2010 à 19:16
Belle démonstration de force. J'ai juste mal au reins pour eux... Ca va parcequ'ils sont jeunes !
le vendredi 27 août 2010 à 19:19
Les arracheurs de souche, bien résumé :p
Vous êtes vraiment trop musclé les gars, c'est abusé (rien de péjoratif dans le "trop" :p)
Vraiment des gros beufs lol, j'en reviens pas...
Haha luc a finalement décidé de "sécher" du cheveux, c'est bien comme ça, ça change :D
le vendredi 27 août 2010 à 19:43
Bonjour,
Sans vouloir minimiser la perd de Luc, ni excuser Charles, lors d'un desouchage, le travail initial est très important. Je dirais que celle de Luc avait la racine principale sectionnée donc bien plus facile a déterrer... Une chose est certaine, ils sont très très impressionnants sur toutes les photos postées sur le carnet de Charles!
Bonne continuation a tous
le vendredi 27 août 2010 à 20:45
Arraché des souches c'est tres difficile, il faut tres souvent une sacré force (tension musculaire importante dans les avants bras coudes epaules et des appuis au sol résisitant ainsi qun bon gainage, et de l'endurance si on doit s'y reprendre a plusieurs prises, la méthode à l'air de permettre cela sans meme travailler spécifiquement la prise sur ce genre d'éléments ou le soulevé de terre. Olivier avait surement réfléchi a tout ça. Le plus incroyable c'est qu'il est arrivé a développer des athletes capables de ce type d'exploits, simplement en agencant dips pompes tractions... Faudra que tu m'explique un jour Olivier!!
le samedi 28 août 2010 à 09:09
Il n y a rien d'extraordinaire, cetait juste pour samuser :-)
le samedi 28 août 2010 à 12:41
Toujours aussi modeste mais quand Olivier nous parle dune souche de 94 kilos et maintes experiences que lui aussi a vécu on ne peut qu'encore une fois constater les effets de la methode sur ceux qui s'entrainent sans relache comme toi et Boktai! Et les souches cest chiant a enlever!
On témoigne souvent de la force et endurance acquises avec la methode,mais je voudrais savoir par exemple si tu as remarqué une amélioration en vitesse et détente malgré tes prise de masse (sprints par exemple). En tous cas j'aurais été content te commencer une telle methode jeune, tu prend une belle option en capacités physiques pour l'avenir.
le samedi 28 août 2010 à 18:45
Certes, mais on sait ce que les VRAis tauliers de la methode son capable de faire,comme porter une souche de 94 kg hein!!!!? Ca c'est extraorodinaire.
le dimanche 29 août 2010 à 00:04
Bravo les gars, belle démonstration de l'efficacité de la méthode sur la force !!
Ps: J'adore le "c'est bizarre" de Charles :D
le dimanche 29 août 2010 à 16:09
Méthode Lafay, première responsable de la déforestation en Amazonie.
le lundi 30 août 2010 à 06:57
"Putain la pétasse ! J'vais l'avoir..."
Lol ^^.
le lundi 30 août 2010 à 23:58
Il est désespérant de voir sur des forums une majorité de personnes croyant dur comme fer qu'il est impossible d'obtenir ce niveau sans dopage...
C'est du bon gros travail de longue haleine tout ça, et ça mérite le respect.
Sympa les vidéos, bonne continuation :)
le mercredi 1 septembre 2010 à 19:15
C'est quoi ce dos Charles? =)