Un physique de bûcheron
mardi 21 octobre 2008 à 15:40
Emmanuel pratique la méthode depuis le 26/02/2007. Ce qui fait un peu plus d'un an et demi.
Il ne suit pas de régime alimentaire particulier et n'a pas l'intention de "sécher" pour dessiner sa musculature. Il se fait plaisir avant tout en cherchant à ne pas dépasser son taux de graisse actuel.
Cette approche non obsessionnelle de l'alimentation ne l'a pas empêché de devenir de plus en plus musclé comme le montrent les photos suivantes.
Selon lui, une évolution vraiment notable, surtout au niveau des bras, s'est faite sentir depuis qu'il a entamé (récemment) le niveau 8 de la méthode.
Il y a 20 ans :
En février 2007 :
Septembre 2008 :
Fin octobre 2008 (après quelques temps passés au niveau 8) :
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Olivier Lafay
le mardi 21 octobre 2008 à 18:21
Super les dernières photos ! Vraiment énorme. J'aime particulierement la photo du dos.
Pourrait on savoir le poids, le tour de bras ?
le mardi 21 octobre 2008 à 22:09
J'aimerai bien savoir le tour de bras de septembre puis celui d'octobre, en tout cas l'évolution est flagrante entre les photos! Il est fort ce mec!
le mercredi 22 octobre 2008 à 11:01
Un physique de bucheron mais avec un beau découpé du trapèze sur la photo de dos. Beau tour de bras !
le mercredi 22 octobre 2008 à 12:37
Physique vraiment massif.
Très très belle prise de muscle.
Evolution vraiment sympa.
Dommage que tu n'ais pas de carnet.
le mercredi 22 octobre 2008 à 18:05
Salut à tous.Je vous remercie pour tous ces compliments ,çà fait plaisir.Pour le tour de bras,je suis à 40,5 cm,et environ 81kg pour 1.77.Sur la photo de septembre,j'étais à 40 cm de tour de bras,mais je pesais 78kg.Je pense que le niveau 8 les a plus dessinés. Pour le carnet,j'hésite encore,je note tellement de réflexions sur mon cahier,mais bon ...on verra.. bon courage à tous ! Emmanuel
le samedi 25 octobre 2008 à 13:02
Super physique ! Faisant aussi 1m77 et débutant tout juste la méthode, ça me donne un excellent aperçu de l'évolution possible de mon physique. Encore bravo.
le dimanche 26 octobre 2008 à 11:23
Preuve qu'avec du courage et de la volonté la méthode est éfficace.C'est un défit, et la satisfaction d'accomplir quelque chose pour soi même.Emmanuel est un exemple pour tous ceux qui démarent la méthode et qui ont une vie de famille.Je connais ce "bucheron" il s'est accroché et voilà le résultat.
Merci à Olivier pour son enseignement.
Bon courage à tous, et à toi Emmanuel!!
le dimanche 26 octobre 2008 à 20:16
Coucou mon oncle, c'est ta niece. Je te laisse aussi un ptit mot, jai vu ces superbe photos. C'est vraiment bien. Gros gros bisous de la part de cillia jerome mandy
le jeudi 20 novembre 2008 à 14:13
La méthode fait pas un peu perdre des cheveux?