Perdre du gras / Prendre du muscle (Part II)
lundi 21 janvier 2008 à 17:07
Chavaniac a commencé à pratiquer la méthode en juillet 2006, peu de temps après avoir été déclaré "cliniquement obèse" par son médecin...
Il pesait en effet 99 kgs pour 1m75 en janvier 2006.
Après avoir entamé un régime l'ayant amené à peser 87 kgs, il se met à la musculation. A 37 ans, alors qu'il n'avait jamais fait de sport de sa vie : une véritable révolution.
Son travail extrêmement prenant l'oblige à s'entraîner tôt le matin (6h) ou tard le soir (après 22h). C'est ce qui l'a conduit, au départ, à choisir la méthode, car il devait pouvoir maîtriser son planning en restant proche de sa famille. Il préfère s'entraîner après 22h, après une longue journée de travail, mais en ayant au préalable passé quelques heures avec sa femme et ses enfants.
La méthode lui ayant permis les aménagements qu'il souhaitait (se muscler, tout en pouvant travailler 9/10h par jour, sans négliger sa famille), il est, après 18 mois d'entraînement, toujours aussi enthousiaste, si ce n'est plus, et continue à progresser.
Lui qui n'avait jamais fait de sport, concilie désormais musculation et natation chaque semaine, sans stress, avec un plaisir constamment renouvelé.
Il est vrai que ses excellents progrès, qui sont visibles ci-dessous en photos, sont de nature à entretenir la motivation.
Avant (25 juillet 2006)
Le 20 septembre 2006 (deux mois d'entraînement)
Le 29 octobre 2006
Le 23 mars 2007 (huit mois d'entraînement)
Le 13 janvier 2008, 1m75/77 kgs (un an et demi de pratique)
Son enthousiasme pour la méthode est tel qu'il a même pris le temps d'écrire son "lexique amoureux de la méthode", un petit texte où il parle (entre autres) des bienfaits physiques et psychologiques de la méthode. Texte très bien écrit et rempli d'humour.
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Posté dans Musculation
Olivier Lafay
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