Prouesses athlétiques

mercredi 16 avril 2008 à 09:05

Human flag et muscle-up. En vidéo...

Quatre mois de méthode à peine, et une volonté permanente de se lancer de nouveaux défis.
Les deux vidéos qui suivent montrent la proximité de la méthode avec la gymnastique. Non seulement il est possible de se bâtir un corps harmonieux, mais ce dernier sera en mesure de réaliser de belles figures, avec un petit peu d'entraînement spécifique en plus.



Flag
envoyé par The_PGM01



Muscle-up 9 reps
envoyé par The_PGM01



Son carnet d'entraînement en ligne : cliquez ici
Posté dans Musculation
Olivier Lafay

Deux montagnes vues de dos

dimanche 6 avril 2008 à 14:55

Spondyleux (qui n'en est pas à son premier billet sur ce blog) :
Cela fait deux ans et demi qu'il s'entraîne avec la méthode.

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Horlab (dont l'évolution a été déjà été retracée sur le blog) :
Quand il a débuté la méthode, il y a tout juste deux ans, il pesait 58 kgs pour 1m80...

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RAPPEL :

spondyleux en novembre 2005 (ses débuts).
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Débuts d'Horlab (il y a deux ans) :
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Posté dans Musculation
Olivier Lafay