Concours pour les pratiquants

lundi 20 juillet 2009 à 09:13

Je propose une compétition amicale aux pratiquants de la méthode.

Il s'agira de réaliser l'enchaînement suivant : muscle-up (maximum de répétitions) + saut périlleux avant ou arrière (facultatif) + grand-écart ou Z.

Les vidéos paraîtront sur le blog.

Posté dans Musculation
Olivier Lafay