Méthode Lafay Officiel : Exercice L (pompes en rotation)
mercredi 3 juillet 2013 à 11:36
Un exercice qui vous prépare aux pompes sur un seul bras.
Posté dans Musculation
Olivier Lafay
Un exercice qui vous prépare aux pompes sur un seul bras.
le mercredi 3 juillet 2013 à 11:52
Vidéo très claire et intéressante néanmoins la position des jambes comme décrite dans le livre n'est pas exactement la même, s'agit-il d'une variante plus facile que celle expliquée par Emmanuel?
le mercredi 3 juillet 2013 à 12:06
le mercredi 3 juillet 2013 à 12:22
Bonjour,
une vidéo de démonstration des exercices pour abdominaux est-elle prévue?
Aprés plus d'un an de méthode, consultation de turbo, de forum etc...J'ai toujours des doutes sur la bonne execution de l'exercice H.
J'ai toujours l'impression que ce sont mes cuisses qui travaillent.
Une vidéo de démonstration serait la bienvenue.
Autrement je ne cesse de m'émerveiller de la perfection de la méthode.
Chaque fois que j'ai un doute, je retourne au livre vert et je trouve ma réponse.
Vraiment du bon boulot.
Merci d'avance et bonne continuation !
le mercredi 3 juillet 2013 à 17:11
Très bonne vidéo !
le mercredi 3 juillet 2013 à 20:23
+1 avec arnaud