Méthode Lafay Officiel : les triceps en vidéo (K2 et K3)
vendredi 16 novembre 2012 à 09:40
Exercices démontrés par Emmanuel Béato.
En bonus, et pour les filles, les exercices pour les bras, présentés par Xuan Tyla Nguyen.
Posté dans Musculation
Olivier Lafay
le vendredi 16 novembre 2012 à 10:59
Parfaiiiiit ! Cette chaîne est vraiment très utile ! \o/
le vendredi 16 novembre 2012 à 14:14
manu ta vidéo est parfaite!!
le mercredi 28 novembre 2012 à 23:38
Super les conseils épaules pour K2. Grand merci.
le mardi 4 décembre 2012 à 01:13
bravo et merci 2 ans que je fais les K incorrectement ...