La Méthode Lafay vue par Jean-Guillaume Durand
vendredi 16 novembre 2012 à 17:32
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Olivier Lafay
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Méthode Lafay Officiel : les triceps en vidéo (K2 et K3)
vendredi 16 novembre 2012 à 09:40
Exercices démontrés par Emmanuel Béato.
En bonus, et pour les filles, les exercices pour les bras, présentés par Xuan Tyla Nguyen.
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Olivier Lafay
