Vincent, 5° - sur 302 participants - au FCC (Firefighter Combat Challenge)
mercredi 12 septembre 2012 à 18:17
Le FCC est une compétition internationale réservée aux pompiers, et qui demande une grande polyvalence athlétique. Les participants sont des athlètes de haut niveau. Il leur faut être forts, rapides, explosifs et endurants.
Vincent, qui se prépare avec différents outils (Méthode Lafay et Crossfit), m'a demandé il y a quelques mois des conseils pour améliorer sa vitesse et son explosivité lors des montées d'escaliers.
Je lui ai donné un plan (top secret) qu'il a mis aussitôt en pratique.
Hier, il a posté sur ma page facebook la vidéo de son passage lors de la compétition, en me remerciant pour les conseils donnés.
Je publie ici deux phrases marquantes, écrites lors de nos échanges mp :
"En ce qui concerne mon ressenti par rapport aux bénéfices de ce programme : Mes cuisses sont très hypertrophiées... mais j'ai acquis une explosivité que je n'avais pas ressentie depuis longtemps ... On va dire que la dernière fois où j'avais ressenti ça c'était à la fin de ma formation de base aux pompiers de Paris en 86 !"
"j'ai amélioré mon record perso... mais surtout ma montée de tour n'a plus rien à voir avec avant ! "
Ci-dessous, la vidéo (impressionnante) de sa performance :
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
le mercredi 12 septembre 2012 à 18:59
Vraiment impressionnant.
Grosse performance et gros physique !
le mercredi 12 septembre 2012 à 18:59
Incroyable ! Felicitations !
le mercredi 12 septembre 2012 à 19:02
Félicications ! Belles perfs et chapeau bas aux pompiers !
le mercredi 12 septembre 2012 à 19:09
Félicitations !
le mercredi 12 septembre 2012 à 19:10
bravo tu es un super pompier!! ta perdu un peu de temps en redescendant les escaliers mais qu'elle force avec la masse!! haha bien joué
le mercredi 12 septembre 2012 à 19:17
Juste énorme ! Félicitation Vincent !
le mercredi 12 septembre 2012 à 19:23
Un physique impressionnant ! Un véritable athlète, volume, force et endurance. Bravo !
le mercredi 12 septembre 2012 à 19:30
Grosse perf!! félicitations Vincent! bisous des collègues du 51 ;-)
le mercredi 12 septembre 2012 à 19:40
Félicitations !!!!!
La dernière photo avec la moto et le paysage en arrière plan est sublime.
le mercredi 12 septembre 2012 à 19:55
Vraiment impressionnant!
le mercredi 12 septembre 2012 à 20:02
bravo mec t cho
le mercredi 12 septembre 2012 à 20:43
Hého c'est quoi cet article? C'est pour nous narguer c'est ça? Nous aussi on veut le programme top secret!!! J'aime pas bien ça!
Je plaisante bien sûr ;-)
Gros gros niveau le pompier!! Impressionant :-D
le mercredi 12 septembre 2012 à 22:02
Superbe !! Le physique à l'état pur...
le mercredi 12 septembre 2012 à 22:27
Elle pèse combien la bouteille sur le dos ? Et ce que tu emmène avec toi en montant les escaliers ? Et le mannequin ?
Bravo !
le jeudi 13 septembre 2012 à 01:05
Waooo, perf exceptionnelle !
Y faisait pas trop chaud avec ce "scaphandre" ? Vous respiriez juste avec la bouteille ? o_O
le jeudi 13 septembre 2012 à 02:02
Le programme m'interesse vraiment pour le coup, tu pourrai nous en dire plus Olivier stp?
Felicitations, belle perf sinon!
le jeudi 13 septembre 2012 à 07:23
C'est un truc de fou! Bravo! J'imagine la montée d'adrénaline lors de ce parcours en entendant les encouragements du public :-)
La dernière photo en mode Biker est superbe.
le jeudi 13 septembre 2012 à 11:47
Superbe !!! voilà de la perf qui me fait rêver ^^