Motivation ! L'évolution d'Emmanuel Béato en vidéo
lundi 14 mai 2012 à 09:03
4 ans de Méthode Lafay.
Emmanuel est souple (grand-écart), endurant et fort (il s'est testé avec des haltères et a réussi 80 kgs au développé militaire, entre autres).
Son excellent physique rappelle que l'on peut devenir un athlète puissant et polyvalent, sans utiliser d'haltères, et avec seulement 3 séances par semaine (ou 6 demi-séances).
Méthode Lafay, cultivez l'efficience.
Cliquez ici pour découvrir la chaîne Youtube d'Emmanuel Béato
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
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