L’auteur sans visage qui a musclé un million de personnes
vendredi 30 mars 2012 à 18:45
Un article paru ce jour sur Rue89 (suite à une interview que j'ai donnée au journaliste Alain Mercier) :
"Olivier Lafay n’est pas Marc Levy, mais cet ancien directeur d’école, bâti comme une statue grecque, peut se vanter de compter parmi les mastodontes de l’édition.
Sa « Méthode de musculation », sortie pour la première fois en librairies au printemps 2004, rééditée depuis à un rythme de métronome, a dépassé les 220 000 exemplaires. A titre de comparaison, le dernier roman d’Emmanuel Carrère, « Limonov », Prix Renaudot en 2011, s’est vendu l’an passé à 226 000 exemplaires.
Bref, « Méthode de musculation » est un best-seller. Un phénomène de la littérature sportive, genre où la barre des 10 000 copies vendues n’est franchie chaque année que par une poignée d’ouvrages.
A en croire son auteur, la méthode Lafay aurait largement dépassé le cadre de ses acheteurs.
Il raconte, avec la crainte de sembler prétentieux :
« En me basant sur les retours que j’ai pu recevoir, depuis huit ans, j’estime à un million le nombre de personnes qui l’utilisent ou l’ont utilisée. A l’armée, par exemple, je sais qu’un seul ouvrage sert à vingt ou trente soldats.
Les pompiers de Paris ont fabriqué des posters des principaux exercices pour les afficher dans les casernes. L’un de mes adeptes m’a raconté, au retour d’un voyage au Gabon, que le livre y était très populaire, alors que j’en vends assez peu en Afrique. »"
Pour lire la suite de l'article, cliquez ici : L’auteur sans visage qui a musclé un million de personnes
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Olivier Lafay
le vendredi 30 mars 2012 à 19:08
Pas surprenant, elle mérite son succés c'est certain, elle n'est pas simplement un phénomène de mode mais bien une "révolution", dans l'histoire de l'humanité on à toujours assisté à des évolution (voiture, cinéma...) La méthode en fait partie !
Bravo Olivier et merci.
le vendredi 30 mars 2012 à 19:08
Un grand respect pour tout ton travail (autant tes études que le travail sur la méthode).
Il n'y a qu'à voir les résultats pour l'être. (En espèrant être un de ces beaux résultats un jour ;) )
le vendredi 30 mars 2012 à 19:18
Un article qui complète bien le parcours de l'auteur, et encore, tous les points positifs n'ont pas été cités ;-).
Olivier fait preuve d'humilité,de disponibilité et de discrétion, ce qui confère un côté attachant au personnage.
le vendredi 30 mars 2012 à 19:20
Respect! Pour moi la méthode est une vraie façon de vivre ma culture physique.
J'ai pratiqué la musculation classique, je ne crache pas dessus j'ai eu de bons progrès, mais la méthode a une approche plus globale, l’intérêt de la culture physique pour améliorer sa vie de tous les jours.
le vendredi 30 mars 2012 à 19:59
Superbe méthode les changements sont vraiment impressionnants même dès le premier mois
le vendredi 30 mars 2012 à 20:00
tres tres bon article !!
le vendredi 30 mars 2012 à 20:01
tres bien
le vendredi 30 mars 2012 à 20:20
Une méthode révolutionnaire, qui a changé ma vie, mon mode d'entrainement, d'alimentation, et autre et celle de milliers d'autres comme moi !
On ne pourra jamais assez remercier Olivier Lafay !
Et effectivement, je pense pas que l'on puisse réellement chiffrer les adeptes passé, ou présent tant un livre peut servir à plusieurs personnes !
le vendredi 30 mars 2012 à 20:25
En 4 mois perdu 5 kilos et une taille donc je continu tranquillement et j'en suis vraiment ravi de ta méthode Olivier :-)
pourquoi arrêter ?
Tu les mérites toute t'est ventes donc Bravo à toi, dommage que j'ai pas connu la méthode avant ^^
avec ceci un petit dicton ...
"La jalousie est le signe du manque de fatuité, du sens critique, de l'intelligence."
Citation de Paul Léautaud ; Journal littéraire - 1968.
le vendredi 30 mars 2012 à 20:50
super article a propos de l'auteur qui reflete la realitée des choses.Une autre approche de la musculation classique,cette methode complete a merveilles mes activitées cardio telle que la course a pied et vélo.Je suis chez moi avec ma musique et moi meme et c'est partit pour la seance,la musculation fonte ne ma pas trop attiré ayant un peu essayé mais pas trop convaincu par le "no pain,no gain"!!,la methode n'est pas sans souffrance non plus les haut modes sont difficiles aussi.Ce qui est dommage c'est cette gueguerre qui est envenimée par tous c'est détracteurs,pourquoi ils nous foutent pas la paix!!!la plus part des "lafayens" ne ce preocupent pas de cet univers fonte et le vive tres bien,en tout cas je suis fier d'en faire partit!!!de plus ils est rare que les auteurs soient si present pour intervenir et donner des conseils et de nous faire part de sa philosiphie et de sa vision de la vie!!!merci olivier!!!!lafay power,lafay forever!!!!
le vendredi 30 mars 2012 à 20:56
Bravo,
Mais je sens que ça va jazé !!
Question à Oliver : Y a t il des pays ou tu voudrais développer ta méthode, ou est ce que tu penses avoir fais le tour de la question?
Sportivement
le vendredi 30 mars 2012 à 21:01
J'espère que cela va se faire en 2012.
le vendredi 30 mars 2012 à 21:13
J'ai lu l'article en entier par l'intermédiaire du lien et que dire... un bel hommage pleins de choses tellement vraies, un article qui fait plaisir à lire ( je suis content pour toi )
le vendredi 30 mars 2012 à 21:37
bon article qui resume bien l'essentiel, une methode qui change la vie par le haut!! merci
le vendredi 30 mars 2012 à 21:46
Héhé super cet article, il rend bien hommage à la méthode.
Merci!
le samedi 31 mars 2012 à 00:18
tout est dit :p les jaloux vont maigrir
le samedi 31 mars 2012 à 01:23
Et bah bon courage !
Ps: comment on dit "triade" en japonais? :p
le samedi 31 mars 2012 à 01:51
Faut pas trop en vendre quand même, sinon ça deviendra banal d’être une boule de muscle haha. Bravo en tout cas et encore un grand merci surtout :)
le samedi 31 mars 2012 à 02:38
Il faut rendre à la Méthode ce qui est à LAFAY et à l'évolution (révolution) de la musculation ce qui est à la Méthode LAFAY!
La vérité n'est non pas dans le vin...mais bien dans le bouquin!
Et "En hygieî sốmati hygiềs psykhế" (Anima sana in corpore sano).
La Méthode qui se définit tant sur le corps que sur l'esprit tend à ceci : "Kalòs kaì agathós" (beau & bon)!
<3 yourself, just <3 it!
le samedi 31 mars 2012 à 06:24
Ces deux derniers articles sont vraiment sympas !
le samedi 31 mars 2012 à 10:12
C'est une révolution le monde du sport avec une méthode qui muscle le corps entier donne un très bon physique général avec un minimum de pratique!! j'ai develloper par rapport a la muscu tradi ce que j'appelle de la force fonctionnel pour les besoin de tous les jours elle combine force volume résistance endurance souplesse et surtout sans (souffrance)finit les blessures du aux charge lourde ou les articullation habimé le seul regret que j'ai c'est de ne l'avoir pas découverte plut tot j'aurais fais des économie
le samedi 31 mars 2012 à 10:16
la méthode lafay plus qu'une méthode c'est une pandémie positif , un virus très contagieux avec un effet irréversible sur le mental et le physique
le samedi 31 mars 2012 à 11:14
C'est bien on en apprend un peu plus sur ton parcours qui est pour le moins atypique! On comprend que tu as su te servir de chaque période de ta vie pour créer ta methode. Article très sympa.
;-)
le samedi 31 mars 2012 à 11:17
Super l'interview! A quand une apparition au JT de 20H ?
le samedi 31 mars 2012 à 12:50
Un journal d’extrême gauche (rue89) fait un article élogieux sur Lafay. Coïncidence ?
Frédéric D., lui, c'est l’extrême droite la plus dure qui lui fait de la pub...On peut notamment le voir habillé en "Lonsdale" ou meme trainer avec le sulfureux Alain Soral !
PS : il parle aussi beaucoup de sa petite montre Rolex :(
le samedi 31 mars 2012 à 16:55
Bonjour
Olivier, comment allez vous faire pour gérer l'expansion programmée de votre méthode aux USA et au Japon, et plus globalement dans des zones non francophones ?
Je ne parle pas du point de vue de la distribution traduction des bouquins mais de votre suivi sur le net, notamment sur le forum de musculaction.
est ce que vous allez pouvoir continuer de procéder de la même façon qu'actuellement, ou déléguerez-vous davantage avec par exemple un forum anglophone ?
le samedi 31 mars 2012 à 17:06
le samedi 31 mars 2012 à 17:06
Bonjour je suis du Québec
Je me suis entrainé durant les années 80 pendant cinq ans de 1989 à 1994 en gymnase. Actuellement j'ai recommencé le training avec haltère, chez moi depuis un ans. J'ai 48 ans. Voilà trois mois j'ai découvert cette forme d'entrainement aux chaises et barre à tractions de Mr Lafay et je dois dire que je développe mieux avec celle-ci. L'avantage de cet forme de musculation est l'ensemble des groupes travaillant en alternance, mais aussi un autre point est celui que l'on peut varier son programme d'entrainement aux trois mois avec différents types d'exercices. Depuis je grossi en muscle même après trois mois. Je mange beaucoup de viande chevaline
cordialement
le samedi 31 mars 2012 à 23:20
On est en 2012 , fin du monde décembre , allez olivier en slip !!!!!
ps: superbe méthode :) !!! <3
le dimanche 1 avril 2012 à 15:52
Cette méthode a changer ma vie, mon corps, mon esprit! Olivier c notre gourou tt ce qu'il fait marche et marcheras!
le dimanche 1 avril 2012 à 17:21
Bien l'article. :D
le dimanche 1 avril 2012 à 18:24
L'article est sympa. J'ai appris des trucs sur l'auteur que je ne connaissais pas. C'est agréable, parce que je fais partie des gens qui passent pas mal de temps immergé dans l'univers Lafay : entre les entrainements, les lectures des ouvrages, blogs, forum...donc c'est bien de comprendre un peu plus la démarche de celui dont tout est parti.
Je me suis pas mal moqué de certaines personnes qui parlaient de changements dans leur vie hors le gain de muscle. Maintenant, je comprends un peu mieux.
Outre la confiance en soi, l'habitude de se dépasser qu'on peut acquérir, pour moi, le principal apport a été de changer ma vision des choses pour résoudre un problème donné.
J'ai appris qu'être méthodique est un atout certain, que la tactique qui nous fait le plus de mal n'est pas toujours la plus efficace, qu'on peut trouver une solution personnelle et inédite qui est tout aussi efficace que des techniques éprouvées.
J'ai adopté cette façon de voir les choses car avant de commencer la méthode, j'avais une approche classique de la musculation et en lisant le livre vert, j'ai pas mal souri mais je suis ouvert alors j'ai essayé et je n'ai aucun regret...je ne m'entraine plus qu'avec la méthode actuellement : j'ai juste remmplacé K2 par du barre au front avec une barre ez car ça convient mieux à mes poignets. Bref, ça m'a aidé à comprendre que remettre en cause certains dogmes pouvaient être très efficace si fait intelligemment.
Sinon, j'espère que les projets américains et japonais fonctionneront aussi bien.
O. Lafay, vous me faites penser à Batman, toujours une solution ingénieuse, mystérieux et l'extension sur d'autres continents de la méthode ça fait penser au Batman Inc où Batman recrutent des batmen dans le monde entier pour faire régner sa vision de la justice :-)
le dimanche 1 avril 2012 à 22:22
Ca va, bien la vantardise? Bien de faire genre "j'aligne 6 X 40 dips" alors que tu en es complètement incapable (sinon ça fait looooongtemps que tu aurais posté la vidéo pour faire taire tous les "sphincters bavards").
Hallucinant quand même, faut être bien gonflé! (peut être des effets secondaires du régime 4/4 qui sait...)
M'enfin c'est vrai que vu le peu d'argent que tu touches par unité vendue à cause des marges, et vu l'essoufflement des ventes qui s'annonce ainsi que l'échec de percée à l'étranger, faut bien trouver un moyen de vendre encore quelques bouquins hein...
le lundi 2 avril 2012 à 09:16
le lundi 2 avril 2012 à 12:08
Très bien cet article !! de plus on en apprends un peu plus sur vous Olivier ;-)
Très longue vie à la méthode et à ses pratiquants !!
le lundi 2 avril 2012 à 14:22
Bravo pour cette publication ! Un succès bien mérité ! D'autant plus si ca continue à faire râler les intégristes de la muscu tradi ;-)
le lundi 2 avril 2012 à 18:27
ce n'est pas qu'une simple méthode, c'est une révolution !!
je suis originaire du Sénégal, un pays ou presque tous les jeunes font de la musculation, mais je n'ai jamais vu des résultats aussi rapides avec de telles qualités.
Et notre cher olivier ne s'arrête pas la, il accompagne les pratiquant de la méthode et les encadre.
bravo olivier LAFAY.
le lundi 2 avril 2012 à 18:51
Jackypaschan t'es vraiment qu'un pauvre type...
Admettons que Mr LAFAY ne fait pas 6 x 40 dips. Qu'est ce qu'on en a foutre. D'autres arrivent à le faire. L'intérêt c'est la méthode qu'il a crée et non ses performances personnelles.
Et pourquoi cette attaque sur sa personne, sur le côté financier? Tu pues la jalousie
Ce qui me rassure c'est que les trous du cul dans ton genre seront jamais capable de créer quelque chose. T'es frustré et c'est jouissif de voir ça!
Puis t'as quand même un gros soucis, venir poster ici alors que tu détestes la méthode. T'as pas autres choses à foutre.
le lundi 2 avril 2012 à 19:16
Par contre, pourquoi haïr autant un homme faible et pauvre?
Pourquoi toujours vouloir s'en prendre aux plus faibles et aux plus pauvres?
Quel genre de personnalité se révèle dans cet intense besoin de faire du mal, de lyncher un être humain déjà bien désemparé (moi)?
Jackypaschan (et ses copains) ne devraient-ils pas montrer leur courage en s'en prenant à des gens ayant réussi, pas à des losers comme moi?
le lundi 2 avril 2012 à 22:02
Owiiii toujours la même rhétorique bidon pour dévier le sujet.
Et mouton, heu, will (qui a d'ailleurs l'insulte facile :o) ), je ne sais pas toi, mais un mec qui prétend une perf et ne la montre jamais, ça s'appelle un mytho...
Tu sais c'est grosso modo ce que vous aviez tous dit à propos d'un membre de SP lors du TNT dips challenge pour les dips lestés, juste parceque sa vidéo n'avait pas été publiée à temps. Mais la mémoire c'est sélectif hein. (Ah, et lui il la prouvé ses dires, pas comme monsieur 4/4 inconnu).
Et Olivier, tu sais très bien pourquoi je viens ici: tu m'amuses! tu es mon passe temps. Ce qui t'insupporte et me le fait apprécier d'autant plus!
le mardi 3 avril 2012 à 08:20
Tu es si cruel.
le mardi 3 avril 2012 à 08:56
A mais Jacky, vous finissez par être marrants avec ton cercle de plus en plus restreint d'amis (mais ça vous plaît d'être des "survivants"). Quand vous traitez en gros Charles de puceau ou Olivier de mytho, on sent bien les mecs qui suintent de tous leurs pores devant leur ordinateur. Olivier a expliqué des milliers de fois qu'il mettait en avant le résultat de ses élèves, il ne cherche pas à être le petit père des peuples. Par ailleurs ce besoin que tu as d'attirer son attention constamment est assez suspect... tu ne réagirais pas un peu comme une maîtresse délaissée ?
le mardi 3 avril 2012 à 09:07
"Et Olivier, tu sais très bien pourquoi je viens ici: tu m'amuses! tu es mon passe temps. Ce qui t'insupporte et me le fait apprécier d'autant plus! "
Le déplaisir de quelqu'un te...rend heureux?
Ca paraît très sain comme façon de penser.
Chacun son truc.
Bonne continuation sur ce blog alors..amuse-toi bien. =)
le mardi 3 avril 2012 à 11:59
jackypaschan tu fais tellement caricatural que tu en deviens amusant, tu sais ?
le mardi 3 avril 2012 à 13:35
Olivier mieux vaudrait peut-être ne pas laisser des personnes comme ce jackypaschan s'exprimer, nous sommes sur votre blog dont le but principal est l'aide apportée aux pratiquants, or les personnes comme jackypaschan ne donnent aucun conseil de musculation et profitent plutôt de ce moyen pour vous insulter et pour insulter les pratiquants.
le mardi 3 avril 2012 à 16:16
Le problème Jacky, c'est que tu as déjà écrit ton commentaire sur la vidéo d'Olivier Lafay : mauvaise exécution, mauvaise amplitude, vidéo truqué, Olivier Lafay a déjà fait de la fonte.
Si tu dis déjà tout ça pour Charles qui ne doit son physique qu'à la méthode, ta mauvaise foi ira forcément jusqu'à ce niveau.
Tu es bête de perdre ton temps, va à la salle : il faut 8 fois plus de temps à un fonteux pour arriver à un niveau de Lafayen.
le mercredi 4 avril 2012 à 14:56
"Tu es bête de perdre ton temps, va à la salle : il faut 8 fois plus de temps à un fonteux pour arriver à un niveau de Lafayen"
Attention on peut tout à fait pratiquer la musculation fonte classique chez soi et la méthode Lafay en salle
le mercredi 4 avril 2012 à 15:07
le mercredi 4 avril 2012 à 16:40
@ Artist : c'est pas le temps de trajet qui compte mais le temps passé à s'entraîner ...
Il est vrai que si un lafayen s'entraine dans une salle et le fonteux chez lui et en prenant en compte le temps de trajet moyen salle-foyer, le rapport d'efficience tombe à 7,8 ...
Merci de cette précision.
le mercredi 4 avril 2012 à 18:50
Je ne rebondissais pas sur la question du temps mais sur le lien automatique que tu faisais entre fonte et salle d'une part, et entre méthode Lafay et maison d'autre part.
La méthode Lafay n'est pas limitée à la maison, d'ailleurs il est possible qu'un jour des salles "Lafay" se mettent en place, sur les modèles des salles de culture physique d'avant-guerre par exemple.
Beaucoup de lafayens n'aiment pas les salles: attention à ne pas confondre un type de salle de musculation et le principe de s'entraîner à plusieurs dans un bâtiment spécifique sous la direction d'une personne plus expérimentée. Ne pas jeter le bébé avec l'eau du bain, en résumé ;)
le vendredi 6 avril 2012 à 15:09
Tout d'abord merci a Olivier pour la publication de La methode. Comme cela a ete dit un peu plus haut, c'est une revolution pour le monde de la musculation.
@Artist : Je suis tout a fait d'accord avec toi sur le fait que la methode Lafay ne se limite pas a la maison, et inversement pour le travail avec fonte.
D'ailleurs, personnellement je m'entraine dans une salle, que j'ai la chance d'avoir a quelques centaine de metres. Je trouve pratique de pouvoir utiliser les chaises romaines, barre de traction, et autres espaliers pour les differents exercices.
L'idee de creer des salles "Lafayenne" est une excellente idee
le dimanche 8 avril 2012 à 17:50
Félicitation Olivier.
Aurions nous un jour un article concernant l'élaboration de la méthode? Car allier la théorie et la pratique n'est pas toujours facile, surtout en ce qui concerne le corps humain, où il faut plusieurs mois avant de pouvoir analyser les résultats.
le vendredi 27 avril 2012 à 12:22
En tout cas avec cette methode on beneficie vraiment d un accompagnement qui permet de progresser,parce que si tu vas en salle tu peux te brosser pour avoir un suivis "efficace".
Perso j ai passé(et perdu)pas mal de temps à la salle à me faire mes programmes moi meme sans que personne ne m ait jamais expliqué les notions fondamentales qui permettent le progrès.
Et tout ça pour 1200 euro par an hein...
le vendredi 21 septembre 2012 à 21:58
Je viens de le découvrir cette methode qui, sûrement, va changer ma caisse en la manière tant rêvée. En attendant de voir les résultats des premiers mois, je vous dit Olivier RESPECT..
Cordialement, un fidel lecteur depuis le Sénégal ;-)
le dimanche 10 juillet 2016 à 21:35
Bonjour Monsieur Lafay, j aurai voulu savoir si vous aviez une adresse mail ou autre afin de vous joindre s il vous plait. Ca fait quelques temps que je vous cherche (Ne vous inquietez pas je ne suis pas une psychopathe)
merci
le jeudi 25 août 2016 à 15:51