Charles en février 2012
mercredi 22 février 2012 à 21:22
Photos du jour de Charles...
44,5 cm de tour de bras à froid (pour 1m68) !
Made by Lafay (deux chaises, une barre de traction, une alimentation hypercalorique, 3 séances/semaine).
Nota : Charles, qui n'a pas à consacrer sa vie à la musculation, est actuellement à l'université (fac de Droit) et il est plutôt brillant.
Ses premières années (2008/2009/2010) en vidéo :
Charles le Lafayen par Alex-le-lafayen
Un article de 2011 montrant de nouveaux progrès
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
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