Romain, pratiquant de Foot US au plus haut niveau
vendredi 16 décembre 2011 à 18:01
Romain GAGLIARDI pratique la méthode depuis 2007.
Quelques extraits du mail qu'il m'a envoyé :
"Actuellement, je me suis fait un plan de travail sur trois mois que je boucle à chaque fin.
Premier mois : niveau 12. 4 fois par semaine + 1 séance de cardio + 3 entrainements avec les Búfalos.
Deuxième mois : le niveau spécial premier programme (après le niveau 13) 3 fois par semaine + 2 séances de cardio + 3 entrainements avec les Búfalos.
Troisième mois : le niveau spécial deuxième programme deux fois par semaine + 3 séances de cardio + 3 entrainements avec les Búfalos.
Quand j´ai des matchs, j´enlève une séance de cardio."
"oui je me prépare physiquement au football américain grâce à la méthode. Et je suis vraiment content du résultat : je suis souple, fort, agile et rapide."
"Sinon, je t'avais demandé la traduction en italien, car les joueurs des Giaguari Torino étaient fortement intéressés par ton livre au vu des résultats que j´avais :-D
Un grand salut depuis Toluca Town !"
Une interview complète de Romain est disponible en cliquant sur ce lien
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
le vendredi 16 décembre 2011 à 18:19
Ils sont fous ces romains !
le vendredi 16 décembre 2011 à 18:30
ambasadeur officiel de la méthode au mexique ;-)
Bravo pour ton niveau!
le vendredi 16 décembre 2011 à 18:42
Bravo pour ta réussite ;) Tu vas peut-être réussir a faire exporter la méthode au Mexique et aux E-U :D
Ps : Olivier tu prépares un article sur baptiste ?
le vendredi 16 décembre 2011 à 18:43
le vendredi 16 décembre 2011 à 18:51
j´ai déjà réussi en Italie :-p
Il y a quelques Búfalos qui ont commencé avec moi et sont vraiment satisfaits du résultat.
à voir!!! prochaine étape la Chine !
le vendredi 16 décembre 2011 à 18:58
Vraiment un beau travail accompli grace a la methode :) il nous represente tous a l'exterieur :)
le vendredi 16 décembre 2011 à 21:24
Impressionnant!
Bravo !!
Au passage, un gros bisou à ceux qui nient encore l'efficacité de la méthode pour la préparation physique de haut niveau ;)
le samedi 17 décembre 2011 à 11:58
Une sacrée préparation physique !!
le samedi 17 décembre 2011 à 15:50
"niveau 12. 4 fois par semaine"
la méthode préconise plutôt 3 fois par semaine, est ce dangereux d'aller au delà? (par exemple reduire les 2 jours de recup en un seul).
le lundi 19 décembre 2011 à 06:55
le lundi 19 décembre 2011 à 11:07
C'est bien ça ... L'intelligence progresse à mesure que les haltères s'éloignent.
Un immense bravo à Romain et à son parcours dans un sport de ouf !
le lundi 19 décembre 2011 à 13:55
@Romain: felicitation tu joue quel poste?
@Olivier: Je suis en Australie moi, il existe une version anglaise du livre?
le lundi 19 décembre 2011 à 14:16
le lundi 19 décembre 2011 à 16:45
@Alqn, je joue Halfback :-)
le lundi 19 décembre 2011 à 18:02
Des joueurs de haut niveau qui se mettent à la méthode pour leur préparation, la grande classe!! :)