Romain, pratiquant de Foot US au plus haut niveau
vendredi 16 décembre 2011 à 18:01
Romain GAGLIARDI pratique la méthode depuis 2007.
Quelques extraits du mail qu'il m'a envoyé :
"Actuellement, je me suis fait un plan de travail sur trois mois que je boucle à chaque fin.
Premier mois : niveau 12. 4 fois par semaine + 1 séance de cardio + 3 entrainements avec les Búfalos.
Deuxième mois : le niveau spécial premier programme (après le niveau 13) 3 fois par semaine + 2 séances de cardio + 3 entrainements avec les Búfalos.
Troisième mois : le niveau spécial deuxième programme deux fois par semaine + 3 séances de cardio + 3 entrainements avec les Búfalos.
Quand j´ai des matchs, j´enlève une séance de cardio."
"oui je me prépare physiquement au football américain grâce à la méthode. Et je suis vraiment content du résultat : je suis souple, fort, agile et rapide."
"Sinon, je t'avais demandé la traduction en italien, car les joueurs des Giaguari Torino étaient fortement intéressés par ton livre au vu des résultats que j´avais :-D
Un grand salut depuis Toluca Town !"
Une interview complète de Romain est disponible en cliquant sur ce lien
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
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