Alexandre, de 2009 à 2011 : +32 kgs
mercredi 6 avril 2011 à 17:22
En deux ans, ce jeune athlète est passé de 53 à 85 kgs pour 1m78.
Tour de bras : de 30 à 41 cm.
Tour d'épaules : de 109 à 127 cm.
Tour de poitrine : de 89 à 116 cm.
Tour de taille : de 73 à 81 cm.
Petite vidéo récapitulative de son évolution (avec des photos "avant"):
En cliquant ici, vous accéderez à son carnet d'entraînement en ligne avec d'autres photos, ainsi qu'à un tableau retraçant l'évolution de son poids
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
le mercredi 6 avril 2011 à 18:37
Très impressionnant ! :)
Vraiment une superbe progression. Bravo !!! :)
le mercredi 6 avril 2011 à 18:41
Magnifique !
le mercredi 6 avril 2011 à 18:47
Superbe évolution. Tu nous montres tes modèles dans ta vidéo, sache que tu fais partie des miens. Tu es massif mais tu restes esthétique, mention spéciale à tes pecs qui sont énormes. Respect
le mercredi 6 avril 2011 à 18:53
chapeau et video excellente
le mercredi 6 avril 2011 à 19:46
Un trés grand bravo mec tu es une motivation pour tous et surtout ce qui débute
le mercredi 6 avril 2011 à 19:49
c'est la première fois que je vois un pectoral aussi vaste qu'une cuisse.
le mercredi 6 avril 2011 à 20:25
Sacrée transformation ! ! ! C'est vrai que tu as des pecs larges et longs si je puis dire. Et ce dos.....
le mercredi 6 avril 2011 à 21:03
Woaaa !!!! Bravo mec, c'est hallucinant !
J'ai moi même pris 30 kilos, mais j'ai pas encore ton niveau ! Félicitations. Belle vidéo en plus.
le mercredi 6 avril 2011 à 21:13
Les pecs enormes!
le mercredi 6 avril 2011 à 21:26
Enormes les pecs! O_O
le mercredi 6 avril 2011 à 22:20
superbe vidéo, un bel exemple.
le mercredi 6 avril 2011 à 22:42
Les pecs!!!!! Je n en reviens pas!!!! Tu manges quoi, de la poitrine de taureau??? Lol
T as du avoir une sacrée rigueur alimentaire...
Toutes mes félicitations en tous cas!
le mercredi 6 avril 2011 à 22:46
juste bravo!
le jeudi 7 avril 2011 à 09:02
baleze moi je suis passé de 50 a 72kg j'ai pris pec et bras mais je pense que encore 10 kilos serait bien pour bien remarquer que j'ai pris
le jeudi 7 avril 2011 à 09:22
Il faut voir d'où il partait le gars en plus (cf. le lien).
La progression est fabuleuse : esthétique, volume et j'imagine force, confiance en soi, bien-être ...
le jeudi 7 avril 2011 à 09:35
Magnifique !
J'en suis pas encore là^^
le jeudi 7 avril 2011 à 09:49
Enormissimes.
Bravo Alex
le jeudi 7 avril 2011 à 15:57
Lafay, le seul homme qui fait prendre 16 kgs de muscles par an, c'est même plus magique là, c'est divin :o
le jeudi 7 avril 2011 à 16:38
Depuis le temps qu'on te le dit mon bon Lothiek, tu sembles enfin trouver la raison. Sans doute as-tu suivi les conseils avisés d'Olivier, la psychothérapie ou l'exorcisme.
Bienvenue donc ici nouvel et neuf ami. Ta pratique de la fonte n'est en aucun cas une barrière à ta venue. Et tes interventions que j'imagine à partir d'aujourd'hui constructives sont autant de motifs de réjouissances pour nous, lafayens ouverts de nature aux critiques constructives et à l'entraide.
J'espère bien sûr que tu n'es pas ironique et que le tapis rouge que nous déroulons jusque sous tes pieds et qui conduit vers la vérité et le bien-être ne sera pas confondu avec un vulgaire paillasson par toi.
En attendant, dans l'enthousiasme et la sincérité, je te dis : Merci Lothiek.
le jeudi 7 avril 2011 à 18:13
Pour une fois, lothiek a bien raison!
le jeudi 7 avril 2011 à 18:14
Je me prépare à la méthode, je fais quelques tractions et dips, j'attends un peu pour me préparer psychologiquement à tout ce savoir et cette dose massive de masse musculaire :)
le jeudi 7 avril 2011 à 18:49
Les propos de Lothiek ne sont pas forcément compris de tous...
Au fait, les pratiquants de la méthode ultime, y'a un coucours de DC sur SP (supergay.com, comme dirait quelqu'un sur son carnet, ce même quelqu'un qui je l'espère se présentera). On peut vous voir sur LEUR terrain pour une fois? Qu'on soit fixé une fois pour toutes...
le jeudi 7 avril 2011 à 19:12
Lothiek , ne te renies plus , on sait tous que tu pratique la méthode en cachette . Chacune de tes interventions divines nous montre à quel point tu sacralises la méthode et je remercie ton inconscient , seul témoin de l'admiration que tu lui portes ;)
Sinon très belle évolution , féliciations!!
le jeudi 7 avril 2011 à 20:44
Lothiek : C'est bien ... ne néglige pas les premiers niveaux, ils sont essentiels dans la préparation physique.
Et aussi un truc : c'est bien plus que de la masse musculaire que tu vas acquérir ... N'oublie pas que la masse n'est qu'un effet secondaire de la méthode comme Olivier Lafay l'a dit et qui fut plagié par la suite ...
Bon courage !
le jeudi 7 avril 2011 à 21:01
on le sent venir a 10km le "pk pas vous"^^
sinon trés belle transformation il y a eu du boulot sa se voit!
le jeudi 7 avril 2011 à 21:19
Mon rêve c'est de devenir un mix entre Charles, Luc et Roman, un demi-dieu vivant, que tous fantasment sur moi, femmes comme hommes 8)
le jeudi 7 avril 2011 à 21:41
Physique et progression assez impressionnante !! :)
le jeudi 7 avril 2011 à 22:41
Spooner puisque tu parle de plagiat, à mon avis un peu à la légère, sait tu qu'en réalité le concept que tu évoque est bien antérieur à la méthode, Greg Glassman le fondateur du Crossfit, il y a plus de 15 ans, disait "It’s not about looking good, it’s about being good !".
Dans son optique de l'entrainement le but c’était les capacités physiques, l’esthétique étant une conséquence de celles-ci et non pas l'objectif, c'est d'ailleurs pourquoi on ne trouve pas de miroirs dans les salles de Crossfit.
Sportivement.
le vendredi 8 avril 2011 à 06:20
Si tu étais moins ignorant, tu saurais que le concept à l'oeuvre derrière la formule que j'ai écrite sur le web il y a déjà des années (et qui est donc mienne puisque clairement rapportée à une méthode de musculation qui a défrayé la chronique) est très ancien et ne date donc pas de 15 ans. Mais pour ça, il faudrait que tu lises autre chose que la gazette du crossfiter moyen.
Ensuite, toujours afin de tenter d'accorder en toi de nouveaux neurones, je pointe mon doigt (ne regarde pas le doigt, hein, comme d'habitude) sur la contextualisation obligatoire de toute affirmation. "Le muscle" dans le cadre de la méthode n'est pas forcément "le muscle" pour une autre activité sportive. On parle ici de ce qui a fait la réputation de la méthode : le gros volume. Et qui est pourtant un effet secondaire si on le rapporte à la globalité de ce qu'est la méthode.
Au lieu de mettre seulement l'accent sur ce que tu sais (ou croit savoir) et qui n'est d'ailleurs pas grand chose, tente de comprendre honnêtement ce que disent les autres. C'est pas gagné, je sais...
Sportivement.
le vendredi 8 avril 2011 à 07:58
Olivier comment peut tu penser sincèrement qu'un américain, qui ne maîtrise pas notre langue, initiateur de l'ouverture de plusieurs milliers de salles à travers le monde exclusivement dédiées à la discipline sportive qu'il a créer, pourrait avoir plagié des propos qu'un obscur auteur français, parfaitement inconnu à l’époque, et dont il ignore probablement encore aujourd’hui l'existence, aurait écrit un jour sur internet, allons soyons sérieux.
Qu'il y est des similarités dans "la formule que tu aurait écrite un jour sur le web" et celle de Glassman c'est possible, une source d'inspiration commune dans l'histoire de la culture physique peut-être (Herbert, Sandow...) ? Mais parler de "plagiat" me semble parfaitement absurde.
le vendredi 8 avril 2011 à 08:30
LOthiek, il n'a jamais été question de 32kg de muscles dans l'article mais de 32 kg en plus. Quand tu regarde le bonhomme et son évolution, moi je le crois facilement. A son age j'ai pas mal pris aussi, sans rien faire de spécial donc avec un programme de muscu en plus, je ne vois pas ce qu'il y a de divin la dedans. C'est une belle perf mais c'est très réaliste je trouve.
Tu mets toute ton énergie a critiquer qqch que tu ne connais pas. C'est comme les gosses qui n'aiment pas les épinards alors qu'ils n'ont jamais gouté. En fait, tu es un gamin.
Après je peux comprendre que l'on se sente frustré quand on voit ce type d'article alors que, soi meme, on n'arrive pas a prendre un pet de muscle après des années de fonts.... (et contrairement a toi, moi je peux en parler puisque j'ai fait pas mal de fonte avant)
Sportivement (c'est vrai qu'il est bien ce petit mot de fin...lol)
le vendredi 8 avril 2011 à 10:29
Bonjour tout d'abord merci pour tout les compliments et encouragements.
Je voudrais aussi remercier LOthiek pour sa participation, un com de ta part sur un article du blog est un gage de qualité donc ca me flatte enormement, c'est un peu le label Lafay.
Pour ce qui est de ton com qui remet en doute mon temps de pratique j'ai juste envie de dire que je tiens un carnet depuis 2ans que j'agremente 1 à 2 fois par mois de photos et sincerement j'ai d'autres choses a faire que troller pour avoir au final après deux longues années avoir un article sur le blog..
M'enfin c'est pas la pire connerie que tu aies dite.
le vendredi 8 avril 2011 à 10:33
Par contre, je t'ai déjà fait trop d'honneur en te répondant. Je n'ai pas de temps à perdre avec les gens qui ne lisent pas les livres qu'ils "critiquent", vois-tu ;-)
le vendredi 8 avril 2011 à 11:09
Elmunzo, je dis 32 kgs de muscles parce qu'Alexandre est plutôt sec sur les photos, donc il s'agit bien de muscle, sinon quoi d'autre ? de la flotte oui, peut-être un peu de gras, mais vu son physique, il a gagné énormément en masse.
Et là que ce soit la fonte ou le PDC/Lafay, c'est juste physiologiquement IMPOSSIBLE en 2 ans
le vendredi 8 avril 2011 à 11:38
Lothiek>Tu as raison (encore, ça devient une habitude!), ce n'est pas possible. :D
Jackypaschan>Comment quelqu'un pourrait-il rivaliser avec l'élite de SP sur leur exercice fétiche?
Non mais plus sérieusement, pourquoi les mecs de "musculafion", ces petits ados gras et boutonneux comme on peut souvent le lire, iraient faire de la pub à SP ?(car on sait que SP sur la toile c'est peanuts, ça se bourre le mou sur leur forum mais ça n'a pas une grande place sur l'internet, le grand public ne connaît pas Proudhon, Gundill ou Coia...)
En plus, j'viens de regarder les résultats provisoires là, le niveau moyen (je dis bien "moyen" car il y a quelques perfs appréciables)est faible pour l'élite :O
C'est impressionnant quoi, on aurait pu croire que ce concours déchaînerait les passions et les fans de DC et qu'on verrait les 20*80 ou les 15*100 au DC pleuvoir alors que non...
Alors peut-être que des concurrents cachés vont soudainement apparaître mais là en l'état, le niveau de "l'élite" me paraît peu impressionnant.
J'ai un copain fonteux qui serait potentiellement dans le top 3 pour le nombre de repet' à 100kg, alors que le DC c'est pas sa priorité...
Non sérieusement, le niveau moyen est faible et en plus il n'y a aucun intérêt à faire de la publicité à ces illustres inconnus. (il suffit de comparer l'influence de ce blog et celui de leur site pour se rendre compte de leur faible présence sur la toile).
Ca m'ferait de la peine si Charles ou d'autres le faisaient...même si certains auraient de bonnes choses à montrer O_O
Non, le mieux, c'est de les laisser dans leur coin s'amuser entre eux, ça se passe trèèèèèès bien comme ça, puis comme ça ils pourront spéculer sur l'absence de participation de Charles ou d'autres ( "Olivier Lafay lui a interdit"; "ils ont eu peur de nous"; "on est meilleurs qu'eux ils ne pouvaient rien faire" blablabla)
Ca les maintiendra occupés et pendant qu'ils continuent leur guerre imaginaire dans leur coin (à vouloir prouver à tout prix que ce qu'ils font c'est mieux et blablabla), nous, on est tranquille.
Quand on aura des concours où ce sera "des sportifs contre des sportifs" et pas "des lafayens contre des fonteux" dans une bonne ambiance, ce sera cool.
Mais là clairement, SP n'est encore mûr. Peut-être un jour...
le vendredi 8 avril 2011 à 11:38
Ben si, la preuve ^^
Si tu insinue qu'il est dopé, il aurais pris plus que 16 kilos par ans.
Sinon, si l'on se base sur le fait que le corps eput fabriquer 1kg par moi de muscle, il a pris 4 kilos en plus, d'eau ou de gras, et pourquoi pas même, je sais pas, de densité osseuse (il est jeune, il mange bien, il a de la testo à revendre...). Donc, pas impossible.
Et puis, comme dit Olivier, les faits sont les faits, là, il ne s'agit pas de fantasmes.
Encore Bravo Alexandre.
le vendredi 8 avril 2011 à 11:44
Et, excuse moi Olivier si mon commentaire est déplacé, mais j'ai envie de dire à Lothiek : qui est tu bordel pour dire ce qu'il est possible ou non de faire physiquement !
le vendredi 8 avril 2011 à 12:04
le vendredi 8 avril 2011 à 12:09
J'ajouterais même : on ne fait jamais d'un âne un cheval de course.
le vendredi 8 avril 2011 à 12:15
Je suis triste ! Mon hypothèse du paillasson était donc la bonne ...
Pourquoi est-ce physiologiquement impossible ? Parce que tu détiens la vérité ?
Pourquoi devrais-je te croire lorsque tu dis que tu détiens la vérité ? Pourquoi ne croirais-je pas tout simplement les preuves nombreuses sur ce blog qu'il est DESORMAIS possible de prendre autant qu'il était jusqu'alors illusoire d'espérer ?
Lothiek, tu as des preuves sur les limites de ce que chacun peut ou ne peut pas construire ? Tu as des preuves scientifiques OBSERVABLES de ce que tu avances ? Tu as accès aux analyses d'urine d'Alexandre ?
Ou n'es-tu toujours plein que de vide ?
J'ai peur Lothiek car chaque fois que nous envisageons plusieurs hypothèses te concernant, c'est toujours la plus pessimiste, la plus désastreuse que tu confirmes.
Incapable de te remettre en question.
Tu es tellement rigide qu'à côté de toi Fouquier-Tinville passerait pour un GO du Club Med'.
"Les têtes tombent comme des ardoises un soir d'orage". Terrifiant ! Et quand on sait comment se finissent ses histoires ...
LA VERITE NE SE PREND PAS PAR DECRET, ELLE SE TROUVE MAIS POUR CELA IL FAUT CHERCHER.
Selon le vieux principe d'Archimède, il faut se mettre nu et se mouiller pour pouvoir crier Eurêka ..
le vendredi 8 avril 2011 à 14:09
On voit que beaucoup ici ne savent rien de la muscu, sinon qu'on ne prend pas 1 kg de muscle par mois ... 12 kgs par an, non mais sans déconner quoi ...
le vendredi 8 avril 2011 à 15:16
le vendredi 8 avril 2011 à 15:16
Tu ne réponds pas aux questions de Spooner.
Tu te défiles et tu te caches derrière ta vérité... et en plus, tu affirmes que "beaucoup ne savent rien de la muscu".
Bien sûr, toi tu en sais long en matière de musculation. Il suffit de voir tes photos.
le vendredi 8 avril 2011 à 15:18
Mes photos en montrent 10x plus que celles d'Olivier LAFAY. CQFD.
J'attends encore les siennes, si on se base sur l'argument de la photo, vous pouvez tous fermer vos grandes gueules, Olivier LAFAY n'en a montré qu'une. Un bras gras, plein de 4/4 au beurre sucré
le vendredi 8 avril 2011 à 15:19
le vendredi 8 avril 2011 à 15:46
Lothiek>"On voit que beaucoup ici ne savent rien de la muscu, sinon qu'on ne prend pas 1 kg de muscle par mois ... 12 kgs par an, non mais sans déconner quoi ..."
Toi aussi tu découvres la muscu?
Non mais sérieusement, rien que dans le microscopique monde de la musculation sur internet, on a déjà pu voir pas mal de personnes avoir de gros gros progrès en deux-trois ans.
Et je ne dis pas "avec la méthode Lafay", ce n'est pas une exclusivité (c'est juste qu'avec la méthode, tu diminues les risques "d'égarement" et donc de perte de temps puisque tu n'as pas besoin de réfléchir à ton programme).
J'ai déjà vu pas mal de gens évoluer très vite et très bien en très peu de temps.
Alors oui, toi tu vis dans un monde où la muscu c'est très dur, tu dois payer plein de suppléments, tu dois passer énormément de temps, avoir un régime très restrictif, tout ça pour de maigres résultats, mais ça c'est dans le monde des gens qui ne savent pas faire de musculation.
Donc les solutions:
-ça ne te gêne pas et tu continues comme ça
-tu apprends à te faire un programme correct de musculation et à manger correctement (regarde sur musculaction.com/forum, il y a de bons exemples de programmes fullbody pour débutants)
-tu passes à la méthode 4/4 (celle qui rend gras et faible, cf ce blog cqfd)
Alors bon...là Alexandre commence à 53kg pour 1m78 (pdc -25 ! ! !), ce serait malheureux si déjà sa première année il n'avait pas réussi à monter à 65kg minimum...
Mais bon toi ça tu as décidé que c'était impossible par décret lothiekien.
C'est sûrement valable sur la planète Nullos mais pas sur Terre.
le vendredi 8 avril 2011 à 16:19
Tu deviens très grossier Lothiek... Tu perds ton sang froid ?
Ne penses-tu pas qu'il est beaucoup plus difficile et respectable de faire progresser des milliers de personnes et montrer leurs progrès en photo, plutôt que d'étaler seulement sa propre progression ?
le vendredi 8 avril 2011 à 16:19
Ok Olivier, tu avoues juste ta défaite par ton dernier post.
Shiver, j'apprécie ton altruisme à mon égard mais ne te fatigue pas, mon cas est désespéré, je ne suis qu'une loque :p
le vendredi 8 avril 2011 à 16:24
Si être n°1 en musculation est une défaite et être un obscur parasite des blogs et forums incapable d'avoir le moindre résultat en quoi que ce soit est une victoire, je défends ton droit à cette vérité.
Ne pars cependant pas en croisade pour imposer ta vérité au monde car, comme tu peux le constater, tu n'as généralement guère de résultats positifs. Tu pourrais donc en ressortir plus abîmé que tu ne l'es déjà. Je ne te veux pas de mal. Les vérités peuvent coexister en paix :-)
le vendredi 8 avril 2011 à 16:32
A quoi ça sert qu'Olivier montre des photos ? A rien.
Pourquoi ? (ah, la partie excplicative et argumentée que Lothiek oublie systématiquement). Eh bien parce que le parcours d'Olivier Lafay est riche de l'expérience de sa méthode, des expériences liées à la construction de sa méthode et d'une pratique ancienne de la fonte comme il l'a maintes fois répété.
Si Olivier montrait des photos de lui à l'heure actuelle, on ne pourrait pas établir avec certitude quelle partie de son parcours est responsable de sa plus importante prise de muscle. D'autant plus que le risque est qu'en tant qu'auteur il nous disent que c'est uniquement grace à sa méthode qu'il a pris du muscle (ce qu'il n'a d'ailleurs jamais dit).
Paradoxalement, l'exemple Olivier Lafay n'est pas le meilleur pour prouver l'efficacité de la méthode Lafay (quelle phase, quel niveau, quel mode, quel exercice, quel enchainement ?).
Il faut mieux donc observer ce qui se passe chez des purs produits Lafay qui sont extrêmement divers sur ce blog et qui montrent au-delà de la simple augmentation du volume musculaire que la méthode apporte bien plus que satisfactions narcissiques qui sont l'objet unique de la quête d'un Lothiek.
Il y a six ans, des opposants à la méthode qui, à l'époque était nouvelle, tentèrent l'expérience et furent convaincus. Être rétif à l'époque s'expliquait ... aujourd'hui, c'est tout simplement du masochisme intellectuel. Lothiek aime le martinet !
Et j'ajouterais que continuer à voir la méthode comme un répertoire d'exercice PdC est d'une imbécilité mesurée jusqu'alors seulement dans un troupeau de bulots !
le vendredi 8 avril 2011 à 17:05
Tu as choisi un groupe d'appartenance Lothiek, Alexandre a choisi le sien.
Néanmoins tu peux toi aussi prendre des kilos. Il te suffit juste d'acheter le livre cité par Bertille, à savoir "Stratégies pour devenir rentier" de l'ami Jean-Philippe Proudhon, et tes poches exploseront car lestées de liasses entières d'argent.
Certains lecteurs du dit livre, ont pu gagner jusqu'à 20kg de liasses en un an ! Et ce en restant passionnés comme à l'origine. Ainsi, un homme comme Christophe Cardio a triplé la valeur de son compte en banque, en sortant des livres à foison tel un Jésus avec les pains.
Les lafayens se morfondent, ils font grossir leur muscle, avec aisance certes, mais leur portefeuille reste affreusement commun.
le vendredi 8 avril 2011 à 17:10
M'enfin, c'est bien gentil d'argumenter spooner, mais c'est à sens unique. Alors j'aimerai bien que Lothiek, qui est depuis un bout de temps déjà, mais aujourd'hui encore une fois, confronté à des FAITS, (la progression d'Alexandre) explique comment est ce possible, puisque selon lui, c'est impossible.
La démarche scientifique c'est observer d'abord, puis en tirer des conclusions. Toi, Lothiek, tu nie les faits car c'est contraire à tes connaissances. ça démontre quand même d'un vrai manque d'ouverture d'esprit je pense.
Alors voilà, comment selon toi, chaque mois on a de plus en plus de cas de Lafayens ayant des progressions, impossibles ?
le vendredi 8 avril 2011 à 17:18
le vendredi 8 avril 2011 à 18:25
Tu as raison.
le vendredi 8 avril 2011 à 18:31
Braves gens,
Je ne vous comprends pas. À chaque article c'est toujours la même histoire. C'est évident que Lothiek est un troll professionnel, ça se voit en voyant vos réactions.
C'est simple, DON'T FEED THE TROLL.
le vendredi 8 avril 2011 à 18:38
De ce que j'ai pu regarder, ce n'est pas du tout l'élite de SP qui a participé pour le moment... Et pourtant des bonnes perfs il y en a! il faut savoir chercher dans les 24 pages du concours ;)
Beaucoup de gens participent au concours pour son côté convivial avec la possibilité de concourir à partir de "seulement" 80 kg, d'où justement l'avalanche de perfs que tu nommes décevantes. Il faut le prendre en compte. De plus ce ne sont pas pour la grande majorité des pratiquants de force...
Enfin, si tu dis que le niveau est faible, c'était aussi valable pour les challenge TNT... à part quelques perfs "appréciables" comme tu dis (pour moi c'est plutot excellent mais bon...), la 6è ou 7è place, que ce soit en lesté ou en max de rep, était reltivement facilement atteignable même pour un mauvais comme moi...
Pourtant, des carnets d'entrainement sur musculaction c'est pas ce qui manque!
Alors que pour atteindre même une dixième place, et seulement pour le moment en plus (alors que certaines personnes n'ont pas participé), faut déjà sacrément s'accrocher!
Bon courage aux participants éventuels.
le vendredi 8 avril 2011 à 19:09
Casse pas mon jouet Horrigan :@
le vendredi 8 avril 2011 à 19:27
Lothiek, on les trouve où tes photos j'aimerais bien les voir, s'il te plait.
c'est pas pour dénigrer, c'est juste pour me faire une idée du physique athlétique atteignable quoi...;)
le vendredi 8 avril 2011 à 19:35
Jackypaschan>Je n'ai regardé que le classement provisoire.(s'il y a d'autres perfs intéressantes, je ne les ai pas vu et à vrai dire, ça m'intéresse tellement que je n'ai pas cherché plus que ça :p)
Mais sinon tu as raison pour le reste, pour notre grande majorité, nous ne sommes pas des pratiquants "de force" '-)
Ps: Sur tnt c'est vrai qu'il y a eu très peu de participation et un niveau moyen très faible.
Même l'élite n'a globalement pas participé. :/
D'ailleurs tnt c'est pareil, c'est pas super connu...sauf que j'ai jamais entendu des mecs de tnt venir chier sur les pratiquants de la méthode (ou de musculaction dans sa globalité, contrairement à sp...).
Après, peut-être que c'est arrivé, j'en sais rien remarque. ^-^
le vendredi 8 avril 2011 à 19:58
tu es une vrai source de motivation mec! belle progression!
le vendredi 8 avril 2011 à 20:04
C'est desolant qu'un certain nombre de personnes ne puissent reconnaitre que la methode fonctionne , au meme titre que la fonte fonctionne , seulement ca depasse leur imagination , ca chamboule leurs croyances , chacun s'entraine comme il le souhaite avec sa methode , ce n'est pas la seule et unique facon de s'entrainer , il y en aura encore certainement plusieurs avant la fin de l'humanite , mais elle fonctionne , surtout si on s'entraine avec envie et chacun selon ses objectifs . Maintenant chacun dans ses starting blocks pour la course de sa vie et chacun sa vie .
Bonne continuation a tous , que vos deceptions soient les bases de votre reussite .
le vendredi 8 avril 2011 à 20:05
Désormais, c'est officiel, lothiek est l'etre le plus fermé d'esprit que je connaisse....lol. Du coup, +1 avec Horrigan, je me contenterais désormais de commenter les prestations sportives des articles et plu la connerie humaine du troll. J'invite chacun a faire de meme, il finira bien par se lasser
Alexandre, super évolution. Au vu des progrés et de ton carnet que je viens de parcourir, tu as encore de bonnes choses a donner, c'est cool
le dimanche 10 avril 2011 à 09:10
Lothiek : non mais sérieux, je suis allé sur ton blog il y a quelques temps. J'ai feuilleté les 3 ou 4 premières pages. Il y a de nombreux messages ou tu indiques que es très malade. Peut-etre es-tu allergique à la fonte au final. Si tu es trop souvent malade et que ca altère tes entrainements, teste la méthode, tu ne perds rien à essayer non?
le mercredi 13 avril 2011 à 15:40
Il serait sympathique de ne plus lire des "vérités" issues de croyances. Il est préférable de se contenter d'études scientifiques rigoureuses pour appuyer ses arguments.
Dire qu' "il est physiologiquement impossible de prendre 32 kg en majeure partie composée de muscles, en deux ans" en s'appuyant uniquement sur des croyances ou sur l'observation de personnes n'y parvenant pas ne prouve rien du tout.
Ce n'est pas parce que la majeure partie des pratiquants de musculation en tous genres n'y parviennent pas, que prendre plus de 30kg en 2 ans est impossible.
C'est à cause de ça que l'on entretient des débats sans fin autour de la méthode créée par Olivier Lafay.
Si l'on s'en tient à des croyances, alors la terre est plate. Et tout le monde peut le constater en regardant autour de lui. Et on coupera la tête à quiconque prouvera le contraire.
le mardi 22 mai 2012 à 22:27
Salut,
Je cherche son Carnet. merci