Méthode Lafay

Le Challenge TNT , pour sa deuxième édition, proposait deux concours :
- le maximum de dips sur une seule série (endurance) ;
- le maximum de dips avec un lest de 50 kgs (force).
Chaque épreuve demandait que les dips soient effectués en demi-amplitude.
Chaque compétiteur pouvait choisir de se présenter à une seule des deux épreuves , ou aux deux.

Les pratiquants de la méthode ont dominé largement les deux épreuves.


Marcos0415 , 18 ans, 82 kgs. 4° au challenge TNT endurance avec 57 répétitions :

Dips série longue
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Charles, 19 ans, 84 kgs. 1° au challenge TNT force avec 19 répétitions à 50 kgs de lest :

19 dips @ 5O kg
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Luc, 18 ans, 81 kgs. 2° au Challenge TNT force avec 18 répétitions à 50 kg de lest :

18 dips @ 50kg
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Charles, également vainqueur du Challenge TNT endurance avec 82 répétitions :

82 Dips PDC
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Luc, 2° du Challenge TNT endurance avec 67 répétitions validées :

70 dips parallèles
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