Une force exceptionnelle, sans haltères
mercredi 7 juillet 2010 à 18:21
2006 (à ses débuts):
2010:
Baptiste a développé son physique et sa force sans utiliser d'haltères. C'est un athlète 100% Méthode Lafay.
Après 4 ans d'entraînement seulement, il est capable d'exercer ses triceps avec une fraction de son poids de corps très importante. La vidéo ci-dessous montre cette force exceptionnelle. Peu d'athlètes sont aussi forts des triceps que Baptiste qui pèse 87 kgs pour 1m78.
cliquez ici pour découvrir son carnet d'entraînement en ligne
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
le mercredi 7 juillet 2010 à 18:27
triceps de ouf !
félicitations ...
le mercredi 7 juillet 2010 à 18:37
tres jolie perf !!!il faut une tres grande force et un tres bon controle musculaire pour effectuer cet exercice avec en plus une belle facilité!
C'est lui qui fait les 62 dips comme on ferait du dev couché a 20 kg???!!!
le mercredi 7 juillet 2010 à 19:03
Baptiste est clairement l'un des piliers de la Méthode Lafay. De telles performances imposent le respect.
J'en profite pour féliciter (une fois de plus) ses efforts, car il a su tenir un entrainement sur la durée.
Chapeau. ;-)
le mercredi 7 juillet 2010 à 19:12
Enfin ! ^^
le mercredi 7 juillet 2010 à 19:30
Salut ,
Tout simplement magnifique,quelle musculature,superbe travail,bravo Baptiste!!!
Emmanuel
le mercredi 7 juillet 2010 à 19:46
4 ans de taff à la méthode ! encore 3 ans et 5 mois pour essayer de faire comme lui...Dur, ça va être dur...
Souhait que tous les lafayens y arrivent.
le mercredi 7 juillet 2010 à 20:05
la force des triceps... Fantastique =)
le mercredi 7 juillet 2010 à 20:06
Un monstre ce voldemort ! :)
le mercredi 7 juillet 2010 à 21:41
Excellente perf!
le jeudi 8 juillet 2010 à 03:27
c un gaulois, vue de dos c impressionnan les bras, il faudrer qu'il s epile le ventre pour mieu voir ses abdos, mdr batiste alias barbara gould on l apellera
le jeudi 8 juillet 2010 à 11:08
Quelle masse!
le jeudi 8 juillet 2010 à 14:58
Très impressionnant, comme toujours :)
Les images ont été effacées... Quelqu'un chercherait-il à censurer le blog d'Olivier ? Ou serais-je parano ?
le jeudi 8 juillet 2010 à 15:06
une force impressionnante, encore félicitation pour le travail accompli
le jeudi 8 juillet 2010 à 16:27
un physique massif et sec ... pas courant !
je me souviens encore des photos du début ... quel parcours !
le jeudi 8 juillet 2010 à 16:40
on ne voie pas la photos de début
le jeudi 8 juillet 2010 à 19:53
Superbe... Je suis scotché, comme à chaque fois!
Félicitations
le jeudi 8 juillet 2010 à 22:39
Je savais pas qu'il y avait un K25 !!! Owesome !
le jeudi 8 juillet 2010 à 23:01
ahh ouais ça va un K2 à la verticale...
Bon ben je crois qu'on va s'y mettre hein, allez tous au boulot ^^ ^^.
Bravo Baptiste
le vendredi 9 juillet 2010 à 14:13
Ah oui, ça calme.
Après cette variante ça va être dur d'augmenter la difficulté...
Superbe progression et belle performance, félicitations :-)
le vendredi 9 juillet 2010 à 15:15
GG Voldy, vraiment impressionnant. =D
le vendredi 9 juillet 2010 à 17:35
Et sur une main ? en repartant du début .
le vendredi 9 juillet 2010 à 18:00
Je ne sais pas si la 3eme photo est à (mi) chaud ? très belle ligne en tout cas, parfaitement proportionné, respect.
le mardi 20 juillet 2010 à 16:33
Till I Collapse !
On s'entraine sur les mêmes musiques, fun.