12 muscle-ups par Boktai
lundi 31 mai 2010 à 08:38
1m81 et 81 kgs.
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
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le lundi 31 mai 2010 à 09:59
Ah ouais quand même !
Dire que moi je gesticule des jambes comme un dingue pour en faire 1 ^^
Respect M. Boktai
le lundi 31 mai 2010 à 10:30
Wow impressionnant ! Te voir au début sous la barre et imaginer la suite rend bien compte de la difficulté, mais une fois que t'es lancé ça paraît si facile... !
J'essayerai (d'en faire 1 ^_^ ).
Bon boulot ! ;-)
le lundi 31 mai 2010 à 10:48
Balèèèèze !! ^^
le lundi 31 mai 2010 à 11:03
Olala, vraiment impressionnant ce Luc :O
J'arrive même pas à en faire un ! ( Bon après moi c'est du manque de technique, ça ne veut pas rentrer x).
le lundi 31 mai 2010 à 11:04
Impressionnant!
Ça a l'air facile en te voyant faire.
le lundi 31 mai 2010 à 11:14
Pour les gens qui veulent faire ça, c'est pas bien compliqué un mois (même pas) de gymnastique pour apprendre la technique de la bascule et avec un minimum de muscle y a moyen d'en faire quelques un!!
le lundi 31 mai 2010 à 11:47
Une brute 8)
le lundi 31 mai 2010 à 13:03
Haha, énorme !
le lundi 31 mai 2010 à 14:02
Bien joué mon Boktai, faudrai que je test un de ces jours ça marcherait sur une cage de foot?
sinon je serai curieux de voir comment tu t'en sors avec un barbarian requirement le résultat pourrait être bien sympa
++
le lundi 31 mai 2010 à 14:07
Impréssionnant c'est vrai que quand on te regarde on à l'impression que c'est super facile alors que pas du tout :).
En tout cas encore bravo.
le lundi 31 mai 2010 à 15:17
choquer =)
le lundi 31 mai 2010 à 15:26
Très belle performance. Bravo!
le lundi 31 mai 2010 à 17:34
Merci les gars !
Je pense en passer 15 max, là c'était ma 2eme série de 12.
Pour les barbarian, je ferai ça, mais en ampli achi complètes, car pas mal de vidz sont en ampli moyennes, dips pas à fond, pompes demi etc.
le lundi 31 mai 2010 à 18:00
belle perf !
le lundi 31 mai 2010 à 18:53
Si vous voulez un très beau muscle-up regardez au tout début de cette vidéo :
www.youtube.com/watch?v=2...
la pureté du mouvement, aucun balancement.
le lundi 31 mai 2010 à 19:54
oué enfin il fais juste la croix sur les anneaux, rien de bien terrible...LoL !^^
le lundi 31 mai 2010 à 21:12
Luk, on ne peut pas dire de toi que tu soit un gros bras mais en ce qui concerne la force d'execution, tu restes une référence.
Vaut mieux ça que l'inverse !
Quel est ton secret ? le soja, la douche froide, l'abstinence, la viande de gibier...:) ?
le lundi 31 mai 2010 à 21:38
Pour les bras, la pdm à partir de septembre prochaine devrait tout débloquer. Ya moyen d'arriver à 40/41 sec.
Le secret, ne pas écrire de conneries =)
le mardi 1 juin 2010 à 07:46
ça va, on peut plus plaisanter et c'est pas totalement des conneries...Après inutile d'avoir des bras de tarés, ça pourrait te ralentir voire réduire ta souplesse.
La perte de vitesse c'est pire que tout !
Bon, c'est pas donné a n'importe qui de faire 12 musc-up ! Pour la prochaine video ,on en exige 15 mais avec un seul bras !
Tu t'es tester en fonte, outre les tractions lestées (deja un exploit à l'époque) ?
le mardi 1 juin 2010 à 10:07
Enorme, pour un physique magnifique
le mardi 1 juin 2010 à 11:16
La souplesse ça s'exerce peu importe le tour de bras ;)
le mardi 1 juin 2010 à 17:43
Je rigole Question =)
110 au dc c'est tout. J'ai fais l'autre fois 2*12 @ 40kg au curl barre mais je ne peux pas faire ce mouvement ça me donne des douleurs atroces dans l'avant-bras.
Sinon, pas de test, je ne sais pas sur quoi me tester ^^
La prochaine vidéo le même nombre de reps mais avec 20 kg =)
le mardi 1 juin 2010 à 17:46
biensur luk n'est pas un gros bras de la methode xD
le mercredi 2 juin 2010 à 09:23
bien sûr Shiver, admets quand même le fait que la plupart des "gros-bras" sont moins souple, des épaules notamment, des bras evidemment, que le gymnaste lambda.
Certes, la souplesse s'exerce mais il y a une nuance entre exercer et obtenir, non ?
110 c'est bien, tu en pousseras davantage après la prise de masse vu que ton innervation semble actuellement optimale. Testes toi au squat !? verifie sur les sites de strongman les bonnes postures à adopter.
le samedi 12 juin 2010 à 23:19
Respect!!!
le jeudi 24 juin 2010 à 21:44
JE sais que les commentaire son tlus avant d'etre validé (du moins je crois) DONC je post pour signaler qu'il n'y a plus de video...
Lien mort a corriger ?