Méthode Lafay et compétition : épisode 4
vendredi 26 mars 2010 à 21:29
Pour moi, le meilleur épisode de la série, avec de l'humour, de l'action, des effets spéciaux époustouflants, du sexe, des filles (et des hommes) faciles...
Emmanuel Beato - La Force dy' Croire - Episode 4
envoyé par EmmanuelBeato. - Regardez plus de vidéo de sport et de sports extrêmes.
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
le vendredi 26 mars 2010 à 21:51
Très bonne vidéo, la meilleure selon moi pour le moment. Ça semble vraiment difficile de manger si peu, je ne peux que compatir en voyant ce regard de désespoir porté sur l'assiette de jambon et poêlée de légumes. Bon courage en tout cas !
Je me demande comment réagissent les gens que tu côtoient (familles, amis, collègues...), ce point sera-t-il développé dans une prochaine vidéo ?
le vendredi 26 mars 2010 à 22:10
Courage Emannuel tu vas gerer a cette compet.
le vendredi 26 mars 2010 à 22:36
Très bonne vidéo ! On a beaucoup plus de détails sur la vie de tous les jours (par le caméraman), l'humeur que cause la sèche, les détails sur le fonctionnement de la sèche, etc... Le meilleur épisode pour l'instant !
Ca serait intéressant pour un autre épisode de parler de la famille, et des détails plus précis sur le déroulement de la journée (combien de temps dure l'entraînement chaque jour ? Et le reste de la journée c'est quoi ? "Larver" pour économiser l'énergie ?
Bon courage pour la suite ;-)
le vendredi 26 mars 2010 à 23:01
Dans le monde de la muscu où les habitudes sont ancrées depuis longtemps, ce n'est pas étonnant que la méthode soit critiquée. C'est la rançon du succès! Sinon, je te souhaite une grande réussite pour la compète ! Et bon courage à manger des brocolis ;)
le samedi 27 mars 2010 à 13:42
Vraiment pas mal la vidéo :)
Sur le posing que tu fais tu est beaucoup plus impressionnant que dans l'episode 3 : Les muscles apparaissent beaucoup plus taillés et volumineux.
Bon courage !
le samedi 27 mars 2010 à 13:43
C'est cool, c'est réglé ce problème de format vidéo, du coup bien meilleur rendu sur le physique entre autres! ;)
Par contre un brin agaçant, le caméraman à boire et à manger en parlant mais je ne pense pas que ça soit voulu...
Bonne continuation et bon courage!
le samedi 27 mars 2010 à 14:39
Un très bon épisode en effet, c'est assez complet cette fois-ci, on voit que c'est dur! En plus j'avais jamais entendu le truc glucidique après la sèche, ça a l'air puissant comme machin!!! Bon courage pour la suite, plus que deux semaines, ça va aller!!! Et t'inquiète pas, tu vas tout déchirer le jour J, j'espère qu'on aura une belle vidéo aussi!!! =)
le samedi 27 mars 2010 à 18:56
Pourquoi un maigrichon explique comment devenir un bodybuilder?
Faire une sèche quand on a peine plus que la peau sur les os...
le samedi 27 mars 2010 à 21:35
guillaume71>S'il est sélectionné pour la compétition c'est que son niveau est suffisant pour cela.
Et comme il l'a dit, attendons encore le rebond glucidique qui s'il est bien géré devrait donner un très bon résultat. Ca+ congestion+tan et ça devrait le faire.
Même si là il est déjà très musclé (certains plans ne le mettent pas forcément en valeur et il paraît mince mais sur d'autres on se rend bien compte qu'il n'est pas "maigrichon").
Bon courage Emmanuel.
le samedi 27 mars 2010 à 21:47
Question peut être idiote : pendant combien de temps réalises tu ta sèches ? Tu parles de 5 mois de prise de masse mais pas du temps pour la sèche. Merci.
le samedi 27 mars 2010 à 22:52
et moi qui me gave en ce moment, je suis dsl pour toi ^^ mais faut bien ca pour être au top ! en tout cas je suis a 200 % avec toi ! je préfère largement ce physique , puissant et bien plus naturel, courage tu as fait le plus dur , j'ai hate de voir la suite.
le samedi 27 mars 2010 à 23:09
N'oublie pas de prendre en compte sa catégorie de poids qui est, si je me souviens bien, -de 72 kilos.
le dimanche 28 mars 2010 à 11:33
Pas le 3 avril ta compète ? à Noves ?
Sinon bon physique ;) on se verra là bas
, toujours en -75?
le dimanche 28 mars 2010 à 14:43
excellent ! attention le cameraman va te voler la vedette =)
Bon courage
le dimanche 28 mars 2010 à 15:08
j'ai été judoka de haut niveau. donc des régimes draconien j'en ai fais plus d'un. et franchement, c'est pas la mort ton régime. tu manges pas mal je trouve, donc pas de quoi désespéré comme ça.
Après, ce n'est que personnel, mais je trouve que sur la forme, tu tournes ta vidéo comme si tu étais une star que l'on suivait dans son quotidien pour préparer les jeux olympiques.
ça manque de simplicité et de modestie. c'est dommage. car si tous les sportifs qui préparent des compets font pareils, on est pas sorti de l'auberge.
cela dit sur le fond j'apprécie l'idée, et sur cette vidéo, tu as une belle musculature
bon courage
le dimanche 28 mars 2010 à 16:17
Je ne savais pas que l'on pouvait prendre plusieurs kilos de muscles lors d'un rebond glucidique de quelques jours ( ce qu'il explique à la fin de la vidéo vers 5min30 ), ça me paraît incroyable.
Bonne chance a lui en tout cas.
le lundi 29 mars 2010 à 01:26
franchement c'est très peu 1100 calories!! t'es sur que tu vas pas perdre plus de muscle qu'autre chose comme ça?? sinon bon courage, c'est une bonne initiative^^
le lundi 29 mars 2010 à 12:03
ça y est !!
plus de 30 000 en 3 semaines .
Merci tout le monde ^^
le lundi 29 mars 2010 à 12:39
Je pensais que c'était une autre personne sur cet épisode, en comparaison avec le précedent. Tu fais bien plus massif sur cette vidéo.
Bonne continuation à toi.
le mardi 30 mars 2010 à 20:53
COURAGE et garde le moral !
Dit, quand tu fait une prise de masse ; sèche .. ta peau en prend un coup, tu n'a pas de verjeture? (ce qui ai mon gars :s pour une prise de masse étant maigre (a l'époque) .
De plus si tu a des verjetures, tu peut posé sur scène ou tu es viré car ton corp est "abimé" ?
merci
le mardi 30 mars 2010 à 21:11
La compétition approche! Bonne chance :D
T'as un mental de guerrier, avec ton ami quand mange tout le temps sous ton nez...
le mercredi 31 mars 2010 à 00:44
Salut
idem, fan de sport depuis ma naissance, lol
je suis conseillé en équilibre alimentaire, gratis !!!!!!!!!!!!!!.
tu ne seras pas déçu.
contact moi
Lo
le mercredi 31 mars 2010 à 14:04
je partage un peu l'avis de malti. à vrai dire je trouve aussi que tu manques un peu de modestie, ça se voit dans tes vidéos, et c'est un peu dommage parce-que c'est sympa comme initiative mais ça peut en rebuter plus d'un (pour ma part je ne suis pas non plus un de tes "fans", je te le dis sans méchanceté).
Après on voit bien que t'es plutôt investi dans ton truc, et je te souhaite quand même bon courage pour la préparation de la compète.
le mercredi 31 mars 2010 à 19:23
3-4 Kg de muscle pour quelques jours de rebond glucidique ? Perso, j'y crois pas, va acheter 4 kg de steak, gagner ça sur son corps en quelques jours c'est énorme.
le mercredi 31 mars 2010 à 20:07
le vendredi 2 avril 2010 à 21:33
Ce n'est pas 3/4 kilos de muscle mais seulement le remplissage des réserves de glycogène musculaire (vidé à cause de la diète )
le vendredi 2 avril 2010 à 22:58
le mardi 6 avril 2010 à 15:15
Salut , je voudrais savoir quel est le titre de la musique ou cela dit " i will survive ... " SVP . Et sinon , Manu encore bravo pour ta progression et bonne chance pour ta compéte ;)
le mardi 20 avril 2010 à 10:17
euh.... c'est trés bien de faire des videos mais faudrait que sa parle un peu plus de muscu parceque l'humour lourdingue a deux balles sa gave!!!
sinon je le trouve pas trés developpé j'était come lui au bout de trois mois! je vois pas trop a quoi lui sert la seche. enfin chaqun sa methode...