Photos de Luc (mars 2010)

lundi 1 mars 2010 à 14:09

Luc est "Boktai" sur le forum de musculaction.com.

Cliquez sur les photos pour les agrandir.







Luc est exceptionnellement fort. Il est capable de réaliser, lors d'un test avec un lest de 50 kgs, 7 répétitions aux tractions :


7 tractions supination @ 50 kg
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et également une traction d'un bras (rappelons qu'il pèse 80 kgs) :


Traction un bras demi amplitude
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Ce niveau a été atteint en utilisant exclusivement la méthode (entraînement régulier sans haltères, ni machines, ni lests).
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay