Une ligne magnifique, des bras, des pecs, des épaules des...bref un physique incroyable et une force impressionnante (il suffit de voir ses quelques vidéos pour s'en convaincre).
Un exemple marquant. Non, plus qu'un exemple, un Modèle.
Ce sont des exemples comme celui-ci qui me motivent chaque jour, après des journées arrassantes au travail.
Merci à toi Boktai. Et continue les posts Olivier ;)
En tout cas, bravo à Boktai ! Tu as le fruit de tes efforts maintenant. Entre ton physique équilibré (un chouilla de bras en plus et c'est même parfait je crois ;-) ), ton niveau de sèche (il me semble d'ailleurs que tu n'as jamais eu à faire de sèche =O ) et ta force/masse musculaire (surtout pour ton âge !), difficile d'espérer mieux !
Une bonne méthode et des efforts certains ; on a le résultat !
Bravo. Et merci, car ça en motive plus d'un (moi compris). =)
ok boktai , sacré bien foutu quand mm 8-) j'ai vu ton carnet d'entrainement et des photos récessentes ca gére ^^ ca me motive a tester plus tard la méthode (pour l'instant je suis a la fonte et ce pour un an encore aprés certainement que je testerais la méthode (peut étre un mix fonte lafay je sais pas encore )
Bonsoir belle performances pour toi boktay! je pratique la méthode depuis 8mois environ j'ai du arreter un moment(main cassée) pourrais tu me donner un exemple de prise de masse??? je te remercie de répondre a mon adresse mail, bonne continuation!
le jeudi 27 août 2009 à 19:20
et dire que c'est moi qui l'ai motivé à faire quelques photos cet aprem sur msn :D
Merci olivier pour lui Il le mérite vraiment ;)
Les photos sont superbes
le jeudi 27 août 2009 à 20:41
Une ligne magnifique, des bras, des pecs, des épaules des...bref un physique incroyable et une force impressionnante (il suffit de voir ses quelques vidéos pour s'en convaincre).
Un exemple marquant. Non, plus qu'un exemple, un Modèle.
le jeudi 27 août 2009 à 20:54
And the best is... ;)
le vendredi 28 août 2009 à 13:13
Très impressionnant boktai ! Franchement bravo ;)
le vendredi 28 août 2009 à 13:43
Ce sont des exemples comme celui-ci qui me motivent chaque jour, après des journées arrassantes au travail.
Merci à toi Boktai. Et continue les posts Olivier ;)
le vendredi 28 août 2009 à 14:09
en plus de ce que vient de dire Shiver, j'aime aussi le découpé des obliques ...
le vendredi 28 août 2009 à 14:41
Merci beaucoup !
le vendredi 28 août 2009 à 15:24
ca serait bien de voir les jambes aussi !
mé"me si le haut est plus que pas mal 8-)
le vendredi 28 août 2009 à 15:26
le samedi 29 août 2009 à 22:40
est ce que boktai tu ne pratique que la méthode lafay ou fait tu un mix lafay + fonte ?
le dimanche 30 août 2009 à 12:51
Je rêve d'avoir ces pecs.
En tout cas, bravo à Boktai ! Tu as le fruit de tes efforts maintenant. Entre ton physique équilibré (un chouilla de bras en plus et c'est même parfait je crois ;-) ), ton niveau de sèche (il me semble d'ailleurs que tu n'as jamais eu à faire de sèche =O ) et ta force/masse musculaire (surtout pour ton âge !), difficile d'espérer mieux !
Une bonne méthode et des efforts certains ; on a le résultat !
Bravo. Et merci, car ça en motive plus d'un (moi compris). =)
le lundi 31 août 2009 à 11:07
Oui jamais de sèche trylistX.
@ yam : je ne pratique que la méthode.
le lundi 31 août 2009 à 13:17
ok boktai , sacré bien foutu quand mm 8-) j'ai vu ton carnet d'entrainement et des photos récessentes ca gére ^^ ca me motive a tester plus tard la méthode (pour l'instant je suis a la fonte et ce pour un an encore aprés certainement que je testerais la méthode (peut étre un mix fonte lafay je sais pas encore )
le mercredi 2 septembre 2009 à 22:47
Bonsoir belle performances pour toi boktay! je pratique la méthode depuis 8mois environ j'ai du arreter un moment(main cassée) pourrais tu me donner un exemple de prise de masse??? je te remercie de répondre a mon adresse mail, bonne continuation!
le jeudi 12 novembre 2009 à 22:52
belle musculature, ca se voie qu'il y a du travaille deriére !!
le mercredi 1 septembre 2010 à 11:19
vive les produits