La vie devant soi

jeudi 27 août 2009 à 18:28

Et dire qu'il n'a que 17 ans... Et un peu plus de deux ans d'entraînement, seulement.

Luc

lafay athletics

lafay athletics


Traction un bras demi amplitude
envoyé par boktai01

Posté dans Témoignages
Olivier Lafay

Commentaires

  1. et dire que c'est moi qui l'ai motivé à faire quelques photos cet aprem sur msn :D

    Merci olivier pour lui Il le mérite vraiment ;)

    Les photos sont superbes

  2. Une ligne magnifique, des bras, des pecs, des épaules des...bref un physique incroyable et une force impressionnante (il suffit de voir ses quelques vidéos pour s'en convaincre).
    Un exemple marquant. Non, plus qu'un exemple, un Modèle.

  3. And the best is... ;)

  4. Très impressionnant boktai ! Franchement bravo ;)

  5. Nikolastation a écrit:

    Ce sont des exemples comme celui-ci qui me motivent chaque jour, après des journées arrassantes au travail.
    Merci à toi Boktai. Et continue les posts Olivier ;)

  6. en plus de ce que vient de dire Shiver, j'aime aussi le découpé des obliques ...

  7. Merci beaucoup !

  8. ca serait bien de voir les jambes aussi !

    mé"me si le haut est plus que pas mal 8-)

  9. Olivier Lafay a écrit:

    Les cuisses sont en photos sur ce blog (articles précédents) et sur son carnet.
  10. est ce que boktai tu ne pratique que la méthode lafay ou fait tu un mix lafay + fonte ?

  11. Je rêve d'avoir ces pecs.

    En tout cas, bravo à Boktai ! Tu as le fruit de tes efforts maintenant. Entre ton physique équilibré (un chouilla de bras en plus et c'est même parfait je crois ;-) ), ton niveau de sèche (il me semble d'ailleurs que tu n'as jamais eu à faire de sèche =O ) et ta force/masse musculaire (surtout pour ton âge !), difficile d'espérer mieux !
    Une bonne méthode et des efforts certains ; on a le résultat !

    Bravo. Et merci, car ça en motive plus d'un (moi compris). =)

  12. Oui jamais de sèche trylistX.

    @ yam : je ne pratique que la méthode.

  13. ok boktai , sacré bien foutu quand mm 8-) j'ai vu ton carnet d'entrainement et des photos récessentes ca gére ^^ ca me motive a tester plus tard la méthode (pour l'instant je suis a la fonte et ce pour un an encore aprés certainement que je testerais la méthode (peut étre un mix fonte lafay je sais pas encore )

  14. Bonsoir belle performances pour toi boktay! je pratique la méthode depuis 8mois environ j'ai du arreter un moment(main cassée) pourrais tu me donner un exemple de prise de masse??? je te remercie de répondre a mon adresse mail, bonne continuation!

  15. belle musculature, ca se voie qu'il y a du travaille deriére !!

  16. vive les produits


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