Les derniers progrès d'Emmanuel

samedi 22 août 2009 à 12:07

Il n'y a pas d'âge !

Après avoir développé une masse musculaire impressionnante, à 47 ans, Emmanuel a entrepris une sèche afin de mieux définir ses muscles.

Ce que l'on remarque de suite chez lui, c'est ce physique "grec", à l'ancienne, ce physique de combattant, avec des bras, des épaules, des trapèzes et des avant-bras exceptionnels.

Avec la méthode, on peut encore progresser à 47 ans, il en est une preuve éclatante.


lafay athletics

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Posté dans Témoignages
Olivier Lafay

Commentaires

  1. J'aimerai pouvoir être comme ça a cette âge :o

  2. Très impressionnant ! C'est clair que j'aimerais aussi être comme ça à cet âge.
    Félicitations !!

  3. Bravo mon fréro!!!quand je vois le résultat...à 42 ans, je vais m'y mettre aussi avec ma chèrie!
    Bizzz.

  4. FunkyAkuma a écrit:

    Waw un vrai spartiate :D

  5. Alexclimb a écrit:

    Bonjour à tous,

    Désolé tout d'abord d'écrire dans la partie réservée aux commentaires, mais j'ai désespéremment cherché la rubrique "contact", sans succès.

    Je suis plus qu'intéressé par la méthode Lafay et je veux l'utiliser dans le but d'un entraînement spécifique escalade. Précisément, gain en force et résistance courte (petit nombre de mouvements et intenses, voire max) et longue (grand nombre de mouvements et proches du max). Je pense que ça va pas mal être centré tractions (séries, blocages etc.) + abdos en séries et gainage.

    J'achète dès demain le bouquin, mais déjà des conseils à me donner ?

    Merci d'avance à tous et bonne soirée :p

    Alex

  6. Olivier Lafay a écrit:

    Inscrivez-vous ici : http://www.musculaction.com/forum/
  7. mayaetwilly a écrit:

    bravo Emmanuel pour ta persévérence!!!!

  8. Merci à tous pour vos commentaires encourageants .Je pense qu'avec cette méthode,je n'ai pas fini de progresser.
    Emmanuel.


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