Méthode Lafay

Tractions (5)

Commentaires

2. kZ a écrit:
   le vendredi 26 juin 2009 à 12:19

   La folie des tractions en ce moment ! Ca nous "tire" vers le haut justement 8-)
   
   Super charles ;)

4. cyril a écrit:
   le vendredi 26 juin 2009 à 12:30

   bonjour,
   photos spectaculaires..mais moi je pese 79 kg et je suis incapable pour l'instant de me lever de la sort ou meme de faire des pompes.alors comment faire quand on est comme moi:pas bien musclé, et plutot incapable de se servir de son corps comme moyen de traction!!

6. Boktai a écrit:
   le vendredi 26 juin 2009 à 12:38

   Le surdoué en action =)

8. Maxxim a écrit:
   le vendredi 26 juin 2009 à 13:56

   Impressionnant !
   Moi j'enchaine 10 demi tractions maxi :D

10. charles a écrit:
    le vendredi 26 juin 2009 à 14:49

    OoO Mais pourquoi avez vous mis cette vidéo Olivier ? ^^
    
    Ma traction est pas terrible et en plus j'etais pas en forme ce jour là :D
    
    je referai mieux ;)
    
    Merci quand meme c'est vraiment gentil ;)

12. kZ a écrit:
    le vendredi 26 juin 2009 à 16:32

    cyril : on est patient et on s'acharne sur le premier niveau (on peut remplacer les tractions par les variantes horizontales type C4, C5...). Ca va venir ;)

14. charles a écrit:
    le vendredi 26 juin 2009 à 18:36

    Olivier il faudrait essayer si possible de remplacer le lien mort de mon ancien carnet par celui de mon nouveau carnet :D

16. Olivier Lafay a écrit:
    le vendredi 26 juin 2009 à 18:48
    C'est fait Charles.
18. charles a écrit:
    le samedi 27 juin 2009 à 09:43

    super :) Je pense que ça peut etre plus util :D
    
    

20.   a écrit: En ce moment meme..

     

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