Muscle & Fitness décembre 2008

vendredi 21 novembre 2008 à 14:59

Surprise page 127.



Suite à de nombreuses demandes, dont celles exprimées dans les commentaires de ce sujet, je vous montre la page 127 de Muscle & Fitness de décembre :



Posté dans Musculation
Olivier Lafay
13 commentaires

Commentaires

  2. chinzi a écrit:
    le lundi 24 novembre 2008 à 01:14

    bonjour mr lafay, j'espère que vs venez souvent sur votre propre site car j'ai une question pour vs svp.. je fais 1m87 pour 63 kilos, trop maigre je sais, j'ai constaté que la plupart des gens qui adoptent la méthode ne sont pas aussi mince que moi, pensez vs monsieur que je puisse prendre en poids, autrement dis grossir, avec la méthode?

  4. Olivier Lafay a écrit:
    le lundi 24 novembre 2008 à 09:03

    Oui !
    Je vous conseille de lire attentivement ce blog ainsi que le forum http://www.musculaction.com/forum/
  6. Keucha a écrit:
    le lundi 24 novembre 2008 à 13:54

    Pour en revenir au sujet : Excellent! J'ai trouvé cela très ironique d'un certain point de vue ;)...

  8. x a écrit:
    le mardi 25 novembre 2008 à 16:41

    Bonjour, ou peut on acheter votre livre autrement qu'un site en ligne..
    Merci

  10. Olivier Lafay a écrit:
    le mardi 25 novembre 2008 à 18:51

    Décathlon, Fnac, Virgin, Cultura, Gibert et toutes les grandes librairies. Il peut être commandé dans n'importe quelle librairie.
  12. Patrice a écrit:
    le mardi 25 novembre 2008 à 19:01

    Bonjour M. Lafay,
    Je m'interroge sur votre méthode qui aux vues des témoinages semble assez spectaculaire et dont je trouve la philosophie pertinante.
    Néanmoins, j'ai 38 ans, je mesure 185 cm pour 67 kg et ma (double) question est la suivante: une prise de masse musculaire est-elle encore envisageable à mon âge et des précautions particulières doivent-elles être prises? Merci de porter une attention à mon post.

  14. Olivier Lafay a écrit:
    le mercredi 26 novembre 2008 à 06:09

    Bonjour. Il est préférable de poser vos questions sur http://www.musculaction.com/forum/
    Mais la réponse est oui, sauf contre-indication médicale. De nombreux pratiquants ont plus de 35 ans (jusqu'à 65 ans).
  16. captain-igloo a écrit:
    le mercredi 26 novembre 2008 à 21:20

    Bonjour n'achetant pas ce genre de revue, sa m'intrigue quand même de savoir ce qui il y a sur cette fameuse page 127?

  18. Olivier Lafay a écrit:
    le vendredi 28 novembre 2008 à 15:30

    Voilà, j'ai ajouté la page 127 ;-)
  20. Rémi Labrèche a écrit:
    le vendredi 2 janvier 2009 à 23:38

    Bonjour mon ami Olivier,

    Félicitation pour la parution dans "Muscle & Fitness" de décembre. En passant, Bonne année 2009 et je vous souhaite beaucoup de santé et, malgré que c'est déjà bien partie, encore plus de succès !

    Rémi Labrèche

  22. Olivier Lafay a écrit:
    le dimanche 11 janvier 2009 à 21:15

    Sosso : rendez-vous sur le forum de musculaction.com.
  24. Baloon a écrit:
    le mardi 26 février 2013 à 23:48

    Bonjour Monsieur LAFAY, Je me présente Bryan 17 ans étudiant je mesure 1m63 pour 38kg. Je sais c'est alarmant. Je voudrais savoir lequel de vos ouvrages s'adresse aux personnes qui souhaitent prendre du pois et de la masse musculaire ? Et si possible d'avoir un régime à suivre ? Merci.

  26. Shiver a écrit:
    le mercredi 27 février 2013 à 09:28

    Baloon>C'est le livre vert ici:

    www.amazon.fr/M%C3%A9thod...

    Il y a les bases de l'alimentation pour atteindre ton objectif dedans+ l'entraînement, les étirements...tout ce qu'il te faut!


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