Aurélien, le retour !
dimanche 16 novembre 2008 à 11:37
Aurélien a commencé très mince comme vous pouvez le constater sur la photo de ses débuts.
Il est monté à 80 kgs de poids de corps en prise de masse avec des performances exceptionnelles à la méthode.
Il s'est aussi testé au développé couché prise large et a réussi 14 fois 100 kgs (après 18 mois d'entraînement).
Comme quoi, on peut devenir très fort, sans haltères, et sans soulever de charges lourdes...
Ensuite, une blessure au genou (sur son lieu de travail) et divers problèmes l'ont contraint à cesser l'entraînement.
Puis, quand il a repris, souhaitant changer d'air, il a réalisé une sèche (perte de gras) avec un programme fonte (haltères).
Après quelques mois, l'appel de la méthode s'est fait à nouveau sentir. Il m'a donc recontacté pour me dire qu'il recommençait la méthode et qu'il lâchait les haltères. Mais ses soucis ne s'arrangeant pas vraiment, son entraînement était en dents de scie.
Les mauvais jours sont désormais derrière lui et il est reparti à fond depuis trois mois, comme le montre cette photo récente.
Un beau physique d'homme fort.
Attendez-vous à de nouveaux progrès en force et en volume.
Aurélien a écrit la préface de Turbo, le volume 2 de la méthode.
Posté dans Musculation
Olivier Lafay
le dimanche 16 novembre 2008 à 11:47
Cool qu'il soit de retour ! En espérant qu'il ré-atteigne de grosses perfs =)
le dimanche 16 novembre 2008 à 12:36
le dimanche 16 novembre 2008 à 12:44
Woah ! Le changement de fou-furieux o____o un grand bravo à lui pour avoir eu de tels résultats !
le dimanche 16 novembre 2008 à 17:02
Salut.
J'ai toujours été impressionné par des gens qui ont de telles performances,alors bravo Aurélien et bon courage pour la suite. Emmanuel.
le dimanche 16 novembre 2008 à 17:08
super physique. impressionnant lechangement ca motive.
felicitation
le lundi 17 novembre 2008 à 16:38
Un mental d'acier, un physique en béton.
le mercredi 19 novembre 2008 à 17:51
Donne tout Aurélien, je suis avec toi mon pote ;-)
le jeudi 20 novembre 2008 à 21:41
Il serait trop long pour moi d'exposer toutes les raisons qui me poussent à admirer Aurélien : mental, force, progression, autodidacte et j'en passe.
Aurélien est ce genre de personne qui prouve au plus grand nombre que partir de pas grand chose amène à des sommets.
Quand je vois la video de ses dips, ma machoire inférieure tombe systématiquement au niveau de mes chaussettes !
Bravo Aurélien !
le mardi 16 décembre 2008 à 23:29
Bravo Aurélien, tu es encore le parfait exemple de la réussite de la méthode, que je souhaite égaler un jour... Chapeau bas et bonne reprise!!
le jeudi 1 janvier 2009 à 13:28
Salut tout le monde,
voila je me presente je suis étudiant j 'ai 20 ans je fait 1m85 pour 63kg (hyper maigre quoi !!!) je suis tomber sur la methode lafay et en voyant ce que est devenu aurélien cela me donne espoir !! bon je commence tout de suite je reviendrais dans 1 mois pour vous dire si ya des changement ou pas du tout
a+
le mercredi 23 septembre 2009 à 17:31
Pourrais-je avoir son programme :) ?