Dips entre deux chars

lundi 10 novembre 2008 à 08:39

Ceux qui fréquentent régulièrement ce blog ainsi que les forums spécialisés savent que ma méthode est plébiscitée par les militaires, pompiers et membres des forces de l'ordre. L'efficacité de la méthode, sa rusticité, ont séduit les groupes d'intervention et j'ai des retours réguliers concernant des membres du RAID, de la BRI et du GIPN qui la pratiquent.


J'ai reçu tout récemment une photo de Daniel, militaire (comme on peut s'en douter au vu des supports à dips...).

Un extrait de son mail : "Depuis mon dernier message mes soldats ont recu un cours sur votre méthode et aucun n'a rechigné. Bien au contraire, ils ont adopté la méthode et vont courir chercher votre livre."

dips char

(cliquez sur la photo pour l'agrandir)
Posté dans Témoignages
Olivier Lafay
11 commentaires

Commentaires

  2. miniceps a écrit:
    le lundi 10 novembre 2008 à 11:51

    Et pas n'importe lesquels, du LECLERC !!!
    sont-ils bien à l'écart 63 cm
    Tourelle à 3h00, on attaque les tractions
    à quand les COVAPI - LAFAY

  4. kZ a écrit:
    le lundi 10 novembre 2008 à 15:32

    Géniale la photo !!

  6. Shiver a écrit:
    le mardi 11 novembre 2008 à 13:27

    Ca a pas dû être évident d'avoir un écart de 63cm :p
    C'est vrai qu'on peut pratiquer vraiment n'importe où.
    J'ai également le statut de militaire (depuis peu en école de gendarmerie)et même dans les chambres il y a possibilité de s'entraîner avec la méthode, et avec un peu d'imagination je peux même continuer à entraîner mon dos et mes biceps alors qu'on a pas le droit d'installer de barre de traction là-bas.
    Merci les exos de substitutions :P
    C'est vraiment pratique comme méthode :)

  8. Norman a écrit:
    le mercredi 12 novembre 2008 à 10:35

    Mais je croyais qu'on avait pas besoin de matos pour la méthode ?? Ils les font chez Décathlon ?

  10. Senbeï a écrit:
    le mercredi 12 novembre 2008 à 15:20

    Prix unitaire d'un char Leclerc :
    8,6 millions de dollars
    x2 = 17,2 millions =)

    Qui a dit que la méthode était économique?

  12. Olivier Lafay a écrit:
    le mercredi 12 novembre 2008 à 17:24

    Quand on aime, on ne compte pas ;-)
  14. Clem a écrit:
    le mercredi 12 novembre 2008 à 19:24

    Bonsoir,

    Je voudrais me mettre à la musculation grâce à votre méthode, en aillant été entretenu maintes fois .

    Cependant je voudrai connaître la différence entre vos 2 ouvrages "La méthode pour homme" et "La méthode turbo", quels sont les différences entre ces deux ouvrages ?

    Je précise que je n'ai jamais pratiquer la musculation avant .

    Cordialement, Clem .

  16. Olivier Lafay a écrit:
    le mercredi 12 novembre 2008 à 22:53

    A lire : http://www.musculaction.com/librairie.php
    Turbo est inutile sans le tome 1 (le livre vert).
  18. Clem a écrit:
    le jeudi 13 novembre 2008 à 09:31

    Merci beaucoup ;).

  20. tchernos a écrit:
    le vendredi 14 novembre 2008 à 19:48

    je trouve le temps et je vous fait la meme entre deux VBRG. ca coute moins cher qu'un leclerc.
    merci à olivier pour la methode

  22. beginer a écrit:
    le mardi 25 novembre 2008 à 04:10

    super encombrant comme matos pour les dips -


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