Devenir massif sans haltères ni machines
mercredi 27 août 2008 à 15:12
Voici une photo de dos et les mensurations actuelles d'horlab, toujours en en prise de masse. J'informe ceux qui ne le savent pas encore que, pour atteindre un gros volume musculaire naturellement (sans anabolisants), on passe d'abord par une prise de muscle avec du gras grâce à la suralimentation. On élimine ensuite le gras en suivant un régime adapté.
Le prochain sujet sur ce blog mettra d'ailleurs en évidence Xavier, qui a réussi à éliminer le gras qui recouvrait ses muscles avec un rendu impressionnant.
Mais d'abord, place à une "grosse masse"...
J'ai déjà retracé l'évolution de cet athlète sur ce blog, depuis ses débuts, en parlant de lui à plusieurs reprises (vidéos, photos, mensurations). Le voici aujourd'hui à 93 kgs pour 1m80.
Ses mensurations actuelles :
bras: 43 cm
poitrine: 119cm
épaules: 138cm
Une photo de son 43 cm de bras (à froid) :
Posté dans General
Olivier Lafay
le mercredi 27 août 2008 à 20:43
Impressionnant !
Je pense qu'il faut vraiment être sûr de soit avant d'entamer une telle prise de masse :o
Dommage qu'il n'y ait pas de photos de face ou de profil, j'aurais bien aimé voir la bête sous une autre vue :)
le jeudi 28 août 2008 à 10:30
un modèle pour beaucoup de lafayens...bravo horlab!!!
le jeudi 28 août 2008 à 13:13
Son tour de poitrine, c'est la même mesure que moi pour...mon tour d'épaule O_O
le jeudi 28 août 2008 à 14:01
Oui le problème de la prise de masse : les abdos sont invisibles :)
le jeudi 28 août 2008 à 20:14
avec une telle masse (muscle+gras donc), après une sèche on peut espérer quel poids sec ?
le vendredi 29 août 2008 à 08:15
il fait peur !!!!! tellement il est gros
le vendredi 29 août 2008 à 17:01
le vendredi 29 août 2008 à 20:41
Preuve en image que l'on peut faire du bodybuilding (j'entends par là très gros volume musculaire) avec la méthode, sans compléments.
Bravo Horlab ;-)