Méthode Lafay

Voici une photo de dos et les mensurations actuelles d'horlab, toujours en en prise de masse. J'informe ceux qui ne le savent pas encore que, pour atteindre un gros volume musculaire naturellement (sans anabolisants), on passe d'abord par une prise de muscle avec du gras grâce à la suralimentation. On élimine ensuite le gras en suivant un régime adapté.
Le prochain sujet sur ce blog mettra d'ailleurs en évidence Xavier, qui a réussi à éliminer le gras qui recouvrait ses muscles avec un rendu impressionnant.

Mais d'abord, place à une "grosse masse"...




J'ai déjà retracé l'évolution de cet athlète sur ce blog, depuis ses débuts, en parlant de lui à plusieurs reprises (vidéos, photos, mensurations). Le voici aujourd'hui à 93 kgs pour 1m80.

Ses mensurations actuelles :
bras: 43 cm
poitrine: 119cm
épaules: 138cm


Une photo de son 43 cm de bras (à froid) :