La montagne

lundi 4 février 2008 à 14:08

Une photo très récente de spondyleux :

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A noter qu'il n'a pas peur du gras et apprécie les plaisirs de la table...
Il recherche avant tout la masse, la force et la condition physique.
Il pourrait faire un petit régime (sèche) afin de rendre sa musculature plus apparente, mais cela ne l'intéresse pas (pour l'instant).
Il préfère continuer à manger des crèpes ou des gauffres au goûter, avec du Nutella...

Avec la méthode, vous pouvez obtenir un physique dessiné, plus ou moins massif (type culturiste ou gymnaste), ou un physique de bûcheron comme spondyleux. C'est l'alimentation qui comptera le plus pour ce qui est de l'apparence finale.

Une photo de novembre 2005 :

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Vous pouvez trouver plus de photos ainsi que son témoignage sur le blog (billet datant du 24/11/2007).

Posté dans Musculation
Olivier Lafay