Mon prochain livre
jeudi 26 juillet 2007 à 11:15
Le 10 septembre prochain, sort Optimisation Turbo, le volume 2 de ma méthode.
Voici le texte de présentation qui sera présent sur la couverture :
Les compléments spécifiques pour booster vos performances : informations, stratégies, exercices, conseils.
MÉTHODE SANS MATÉRIEL / VOLUME 2
Vous avez été conquis par « 110 exercices sans matériel » et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances.
Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques. Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie.
Avec "Optimisation Turbo", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite entre votre entraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de précision.
En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs.
Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume. L'interactivité de la méthode est renforcée par une initiative originale : l'auteur répond à 100 questions spécifiques de lecteurs. Cet ouvrage est destiné à vous amener toujours plus près de vos attentes : force, endurance, volume, souplesse, puissance.
PUBLIC CONCERNÉ : toute personne possédant « Méthode de Musculation – 110 exercices sans matériel ».
Très rapidement, ce qu'il faut comprendre :
- mon livre Turbo sort en septembre;
- pour éviter toute rupture de stock lors de la sortie, mon éditeur a pensé proposer une pré-commande;
- ainsi, tous ceux qui commandent en avance seront sûr d'être servis dès que le livre sera imprimé. Aucun risque de se retrouver en librairie à demander un livre qui sera en rupture de stock;
- en commandant en avance, vous permettez à l'éditeur de prévoir assez précisément le nombre de livres à imprimer, et donc de réduire le risque de rupture de stock;
- le livre est moins cher aussi grâce à ça. Une "grosse" impression coûte moins cher qu'une petite, relativement. La pré-commande permet de mieux gérer cet aspect et donc de proposer par avance un prix très abordable. C'est donc un pari de mon éditeur.
Voilà, j'espère avoir été clair.
Encore quelques éléments présents sur la couverture (extraits de mon introduction) :
« Tout discours doit être structuré afin de provoquer et entretenir l'action. »
« Turbo augmente les choix possibles, en les encadrant de telle manière que l'action finale résulte nécessairement du meilleur choix. »
« Plusieurs lectures sont possibles. Tout d'abord, une lecture simple, linéaire, parcourant les chapitres et les notions dans l'ordre proposé au sommaire. Ensuite, de nombreuses lectures transversales, induites par les multiples renvois, permettant à chaque fois une recomposition du livre dans l'esprit du lecteur, donc une appropriation facilitée. »
Un extrait de l'introduction écrite par Aurélien Hallade, quadruple champion de France de Taekwondo :
"Cette suite, comme le premier tome, va rapidement devenir incontournable dans le milieu du sport. C'est un outil précieux pour adapter au plus près son entraînement à ses besoins. Je sais que je ne suis pas prêt d'arrêter de progresser."
Vous pouvez vous procurer ce livre en passant par les librairies partenaires all-musculation.com, Fts.com et musculaction.com (liens dans la colonne de droite du blog).
Voici le texte de présentation qui sera présent sur la couverture :
Les compléments spécifiques pour booster vos performances : informations, stratégies, exercices, conseils.
MÉTHODE SANS MATÉRIEL / VOLUME 2
Vous avez été conquis par « 110 exercices sans matériel » et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances.
Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques. Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie.
Avec "Optimisation Turbo", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite entre votre entraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de précision.
En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs.
Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume. L'interactivité de la méthode est renforcée par une initiative originale : l'auteur répond à 100 questions spécifiques de lecteurs. Cet ouvrage est destiné à vous amener toujours plus près de vos attentes : force, endurance, volume, souplesse, puissance.
PUBLIC CONCERNÉ : toute personne possédant « Méthode de Musculation – 110 exercices sans matériel ».
Très rapidement, ce qu'il faut comprendre :
- mon livre Turbo sort en septembre;
- pour éviter toute rupture de stock lors de la sortie, mon éditeur a pensé proposer une pré-commande;
- ainsi, tous ceux qui commandent en avance seront sûr d'être servis dès que le livre sera imprimé. Aucun risque de se retrouver en librairie à demander un livre qui sera en rupture de stock;
- en commandant en avance, vous permettez à l'éditeur de prévoir assez précisément le nombre de livres à imprimer, et donc de réduire le risque de rupture de stock;
- le livre est moins cher aussi grâce à ça. Une "grosse" impression coûte moins cher qu'une petite, relativement. La pré-commande permet de mieux gérer cet aspect et donc de proposer par avance un prix très abordable. C'est donc un pari de mon éditeur.
Voilà, j'espère avoir été clair.
Encore quelques éléments présents sur la couverture (extraits de mon introduction) :
« Tout discours doit être structuré afin de provoquer et entretenir l'action. »
« Turbo augmente les choix possibles, en les encadrant de telle manière que l'action finale résulte nécessairement du meilleur choix. »
« Plusieurs lectures sont possibles. Tout d'abord, une lecture simple, linéaire, parcourant les chapitres et les notions dans l'ordre proposé au sommaire. Ensuite, de nombreuses lectures transversales, induites par les multiples renvois, permettant à chaque fois une recomposition du livre dans l'esprit du lecteur, donc une appropriation facilitée. »
Un extrait de l'introduction écrite par Aurélien Hallade, quadruple champion de France de Taekwondo :
"Cette suite, comme le premier tome, va rapidement devenir incontournable dans le milieu du sport. C'est un outil précieux pour adapter au plus près son entraînement à ses besoins. Je sais que je ne suis pas prêt d'arrêter de progresser."
Vous pouvez vous procurer ce livre en passant par les librairies partenaires all-musculation.com, Fts.com et musculaction.com (liens dans la colonne de droite du blog).
Posté dans Musculation
Olivier Lafay
le jeudi 26 juillet 2007 à 11:28
Encore un mois et demi à attendre bon sang !!!
le vendredi 27 juillet 2007 à 19:45
Husband va participer à l'introduction du livre???
Et est-ce que l'éditeur prévoit d'envoyer des livres au Québec ?
Sinon, comme le premier, il va falloir attendre un mois après l'avoir commandé... :S
le samedi 28 juillet 2007 à 07:43
le samedi 4 août 2007 à 09:17
Je voulais te remercier tout simplement, tout le monde parle de la méthode Lafay pour prendre du poids moi je l'ai testé pour en perdre, je n'ai pas pris de photos, désolé, mais j'ai perdu 13 kg en 5 mois et je me sens vraiment bien, je vois mon corps se transformer positivement et du coup je suis devenu acro .
le vendredi 10 août 2007 à 10:47
Salut je voudrais savoir si il faut finir les exercices du premier livre pour pouvoir attaquer le second ou est ce que les deux ce complétent, merci,
Je trouve ce blog super intéressant
le samedi 18 août 2007 à 19:26
le lundi 17 septembre 2007 à 18:22
A posséder si possible si on a le volume 1.
L'avoir est un grand atout.
Mais si on ne l'a pas, le premier livre (vert) se suffit à lui même depuis 3ans donc pas d'inquiètude.
le mardi 16 octobre 2007 à 23:46
La date de sortie au Québec est encore reportée!?
Qu'est-ce qui ce passe bon sang ?
C'est presque ridicule la, de toujours repousser la date.
Si il est encore repoussé, j'annule ma commande.
le lundi 22 octobre 2007 à 21:00
le lundi 14 janvier 2008 à 13:44
Bonjour Mr LAFAY. Tout d'abord, même si vous devez être largement habitué à ce type de discours, je voulais vous féliciter pour cette fabuleuse méthode. Je n'ai jamais eut le plaisir de poster dans des sites partenaires au votre, même si je passe beaucoup de temps à parcourir les nombreux posts des pratiquants. Je ne sais pas si l'endroit est propice pour poster ce genre de post, mais je souhaitais obtenir une réponse directement de vous. Voilà, je me suis procuré le premier tome en juin 2007. Durant l'été je l'ai pratiqué assiduement et est pris près de 5 kilos en meme pas deux mois. Je pesais à l'origine 61kg pour 1m77. A la suite d'un "choc moral", j'ai perdu toute motivation et ai été contraint d'arrété (je ne mangais plus et étais devenu très faible). Je me suis repris en main lorsque j'ai vu que vous sortiez un nouvel ouvrage. Je l'ai commandé et ai repris la méthode. Mon objectif est d'atteindre les 70kgs. J'ai redémarrais au niveau 2 début novembre. Je suis actuellement au niveau 4 et pratique la méthode en split, faute de temps. J'ai récupéré mes kilos perdus de même que ma motivation et pèse actuellement 66kg. Mon interrogation est la suivante: souhaitant prendre de la masse, je prends des compléments alimentaires à raison de deux fois par jour (matin et soir apres ou avant l'entrainement). Cette prise est en partie dûe au fait que je ne peux pas vraiment appliquer le régime préconisé dans votre premier livre. J'ai parcouru beaucoups de forums à la recherche d'une éventuelle réponse provenant de vous concernant la prise de compléments alimentaires mais je n'ai rien trouvé. Veuillez m'excuser si vous avez déja traité ce problème et que cela m'a échappé mais que pensez vous des compléments alimentaires ? Sont-ils dangereux ? Si non, combien de temps faut-il en prendre ?
Je ne sais pas si vous prendrez la peine ou plutot si vous aurez le temps de lire mon commentaire mais je l'espère en tous cas. Encore félicitation pour votre méthode (elle est depuis 6 mois mon livre de chevet), au plaisir de vous lire prochainement.
le jeudi 7 février 2008 à 14:22